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ठंडा पानी या गर्म पानी, कमर में दर्द हो तो सिकाई किससे करनी चाहिए?
कमर दर्द में ठंडा पानी या गर्म पानी किससे सिकाई करनी चाहिए? ये सवाल कई लोगों के मन में रहता है। ऐसे में यहां एक्सपर्ट से जान लीजिए कमर दर्द में कौन सी सिकाई फायदेमंद है।
हेल्थ | Oct 06, 2025, 01:21 PM IST -
सिटिंग जॉब की वजह से हो गई है सर्वाइकल की दिक्कत तो किस एक्सरसाइज से होगा ठीक, जान लीजिए
सर्वाइकल के दर्द के लिए हम आपके लिए कुछ बेहतरीन फिजियोथेरेपी व्यायाम लेकर आए हैं। ये व्यायाम मांसपेशियों को मज़बूत बनाने और मुद्रा को सही करते हैं।
हेल्थ | Sep 08, 2025, 04:51 PM IST -
सिटिंग जॉब की वजह से हुआ सर्वाइकल, तो इन छोटी-छोटी टिप्स को जरूर फॉलो करें, दर्द से मिलने लगेगी राहत
क्या आपकी सिटिंग जॉब है और आपको सर्वाइकल के दर्द का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो कुछ छोटी-छोटी टिप्स सर्वाइकल के दर्द से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकती हैं।
हेल्थ | Sep 07, 2025, 02:40 PM IST -
पैरों में रहता है दर्द, तो अपनाएं दादी-नानी का ये घरेलू उपाय, छूमंतर हो जाएगा पेन
क्या आप भी पैरों के दर्द से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक नेचुरल उपाय को जरूर आजमाकर देखना चाहिए।
हेल्थ | Jul 19, 2025, 10:26 PM IST -
घुटनों में रहने लगा है दर्द, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्दी मिलेगी राहत
क्या आप भी अक्सर घुटनों के दर्द से परेशान रहने लगे हैं? अगर हां, तो आपको कुछ कमाल के घरेलू नुस्खों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
हेल्थ | Jun 04, 2025, 11:45 PM IST
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सर्वाइकल के दर्द से बुरा हुआ हाल, स्पाइन प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं रामदेव के रामबाण उपाय
क्या आप भी सर्वाइकल के दर्द से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो आपको इस समस्या से राहत पाने के लिए स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
हेल्थ | May 03, 2025, 10:49 AM IST -
'मुझे भी लगता है सीएम बनूं लेकिन बात कहां बन पाती है', अजित पवार का छलका दर्द
महाराष्ट्र के डिप्टी सीएम अजित पवार का दर्द आज छलक पड़ा। उन्होंने कहा कि मैं भी कई साल से सोच रहा हूं कि सीएम बनूं लेकिन बात नहीं बन पाती है।
महाराष्ट्र | May 02, 2025, 09:51 PM IST -
सर्वाइकल के दर्द से जीना हुआ मुश्किल, राहत पाने के लिए रूटीन में शामिल करें ये एक्सरसाइज
क्या आपको भी अक्सर सर्वाइकल के दर्द का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
हेल्थ | Apr 17, 2025, 06:01 PM IST -
थायरॉइड में कहां-कहां दर्द होता है? दिखने लगे हैं ये लक्षण, तो तुरंत सावधान हो जाएं
क्या आप थायरॉइड के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको इस गंभीर बीमारी के बारे में जागरुक होने की जरूरत है।
हेल्थ | Mar 12, 2025, 05:29 PM IST -
दाहिने हाथ और गर्दन में दर्द क्यों होता है, क्या हैं इसके कारण, कहीं ये कोई गंभीर बीमारी की ओर इशारा तो नहीं है
Right Shoulder Neck Pain Causes: कई बार सुबह सोकर उठने पर गर्दन और कंधे में तेज दर्द महसूस होने लगता है। ये दर्द कई दिनों तक परेशान कर सकता है। गर्दन से होते हुए ये दर्द हाथ में भी पहुंच सकता है। जानिए गर्दन और हाथ में अचानक होने वाले इस दर्द का क्या है कारण?
हेल्थ | Mar 05, 2025, 09:40 AM IST
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सर्वाइकल समेत कई समस्याओं का शिकार बन सकते हैं सिटिंग जॉब वाले लोग, छुटकारा पाने के लिए अपनाएं योग
अगर आपकी भी सिटिंग जॉब है, तो आप सर्वाइकल, कमर दर्द, जोड़ों के दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई समस्याओं की चपेट में आ सकते हैं। योग का हाथ थामकर आप इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं।
हेल्थ | Mar 01, 2025, 09:19 AM IST -
बढ़ने लगा है जोड़ों का दर्द, तो कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये कच्चा फल
क्या आपको भी अक्सर जॉइंट पेन का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको पोषक तत्वों से भरपूर कच्चे पपीते को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।
हेल्थ | Jan 22, 2025, 11:16 PM IST -
रोज-रोज रुला रहा है जोड़ों का दर्द, आपकी इस समस्या की छुट्टी कर देंगे ये 4 योगासन
क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
हेल्थ | Nov 08, 2024, 04:38 PM IST -
इस जरूरी विटामिन की कमी की वजह से हो सकता है जोड़ों में दर्द, इन लक्षणों को देखते ही हो जाएं सावधान
क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।
हेल्थ | Oct 24, 2024, 08:38 AM IST -
साइटिका के दर्द ने किया परेशान, स्वामी रामदेव से जानें इस समस्या से छुटकारा पाने का समाधान
साइटिका से जूझ रहे मरीजों को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस तरह की दर्दनाक समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।
हेल्थ | Oct 16, 2024, 09:44 AM IST
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जोड़ों के दर्द ने किया बुरा हाल, तो डाइट में शामिल करें ये चीजें, अर्थराइटिस पेन की हो जाएगी छुट्टी
क्या आप भी अर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में औषधीय गुणों से भरपूर कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
हेल्थ | Oct 03, 2024, 10:23 AM IST -
खून में TLC के बढ़ने के कारण क्या होता है? समय रहते लक्षणों को पहचान लें वरना घेर लेंगी बीमारियां
क्या आप जानते हैं कि अगर आपके शरीर में टोटल ल्यूकोसाइट काउंड बढ़ने लगता है, तो आपकी बॉडी में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं? आपको इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की गलती बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए।
हेल्थ | Aug 30, 2024, 01:56 PM IST -
महसूस होती है नसों में झनझनाहट और मसल्स में अकड़न, आयुर्वेदिक उपाय से सॉल्व होगी समस्या
अगर आपको भी अक्सर हाथ-पैर में झनझनाहट महसूस होती है तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। आयुर्वेद आपकी स्ट्रेंथ को बढ़ाने में कारगर साबित हो सकता है।
हेल्थ | Aug 18, 2024, 08:18 AM IST -
तो ये है गर्दन-कमर-पीठ में दर्द की असली वजह, आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो कर दूर होगी स्पाइन प्रॉब्लम
अगर आप भी गर्दन, कमर या फिर पीठ दर्द से परेशान हो चुके हैं तो आपको बाबा रामदेव की कुछ आयुर्वेदिक टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए। महज कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
हेल्थ | Aug 03, 2024, 09:41 AM IST -
जोड़ों के दर्द ने निकाल दी है जान? खाने की इन चीजों से मजबूत बन जाएंगी हड्डियां, जॉइंट पेन से भी मिलेगा छुटकारा
अगर आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करने की जरूरत है जो आपकी बोन हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित होंगी।
हेल्थ | Jul 24, 2024, 04:30 PM IST
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