PAIN

क्या आप भी कमर के दर्द से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज को जरूर शामिल करना चाहिए। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको कमर के दर्द से राहत मिल सकती है।

What Is Chronic Pain: हाथ,पैर, पीठ या शरीर के किसी भी हिस्से में लंबे समय तक दर्द बने रहना आपकी परेशानी बढ़ा सकता है। ये क्रोनिक पेन कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। जानिए क्रोनिक पेन क्यों होता है और शरीर के किस हिस्से में ज्यादा होता है?

Calf Muscle Pain: पैरों की पिंडलियों में दर्द से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। ये स्ट्रेस की वजह से तो कभी तेजी से दौड़ने की वजह से हो जाता है। ऐसे में जानते हैं कुछ कारगर घरेलू उपाय।

Prevent Back Pain: आजकल बहुत कम उम्र में ही लोग कमर दर्द से परेशान होने लगे हैं। कई बार अचानक झुकने, झटका लगने, वजन उठाने या गलत पॉश्चर की वजह से भी पीठ में दर्द हो जाता है। कमर दर्द ठीक करने के लिए अपनाएं ये उपाय।

बच्चेदानी में दर्द का कारण: बच्चेदानी में दर्द कई बार गंभीर भी हो सकता है। दरअसल, ये दर्द इस बात का संकेत है कि स्थिति गंभीर भी हो सकती है। तो, आइए जानते हैं इस दर्द का कारण और उपाय। कब सचेत रहना चाहिए।

Lower Back Pain: सुबह उठते ही कमर में तेज दर्द होना साधारण बात नहीं है। अगर आपको भी ऐसी परेशानी होती है तो ये गंभीर समस्या बन सकती है। लोवर बैक पेन की समस्या से परेशान लोगों को ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

विटामिन डी की कमी के लक्षण: महिलाओं में होने वाली कुछ समस्याएं इस विटामिन की कमी से जुड़े हुए हो सकते हैं। ऐसे में समय रहते इसे पहचान करके और इस कमी से बचे रहना आपको कई अन्य गंभीर समस्याओं से बचा सकता है। कैसे जानते हैं।

जोड़ों में दर्द का कारण: सर्दियों में अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है। लेकिन, कारण क्या है और ये समस्या क्यों बढ़ जाती है। जानते हैं इन तमाम चीजों के कारण और फिर जानेंगे सर्दियों में दर्द का उपाय।

महुआ का शराब: महुआ का शराब गठिया के मरीजों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता रहा है। सालों से गांव में दादी-नानी पुराने से पुराने घुटने के दर्द में इसे इस्तेमाल करती रही हैं। तो, जानते हैं इसके फायदे और इस्तेमाल का तरीका।

कमर के निचले हिस्से में दर्द: अक्सर लोग कमर के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं। पर कुछ दिनों के बाद ही इसे नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि ये गंभीर हो सकता है।

Oils For Back Pain: कमर में अगर दर्द शुरू हो जाए तो काम करना मुश्किल हो जाता है। यहां हम कमर दर्द से राहत दिलाने वाले तेलों को बारे में बताने वाले हैं।

Ways to Avoid Back Pain: पीठ में अकड़न और कमर दर्द की परेशानी से बचने के लिए आप इन 5 टिप्स को फॉलो करें।

घुटने में सूजन और दर्द: घुटने में सूजन और दर्द का एक बड़ा कारण कैल्शियम की कमी है, लेकिन ये दिक्कत और बढ़ जाती है जब आप इन फूड्स का सेवन करते हैं।

New Pain Relief Techniques: अगर आप किसी तरह के दर्द से परेशान हैं तो इसके लिए अब दर्द निवारक दवाएं खाने की जरूरत नहीं है, बल्कि "धोखा" खाइये। इससे आपका दर्द पूरी तरह कम हो जाएगा। इसके बाद सभी प्रकार की चिंताओं और गम से भी मुक्त हो जाएंगे। आपको सुनकर यह अजीब लग रहा होगा कि यह कौन से फिजूल की बातें हैं?.

Tips to get rid of body pain: सर्दियों में सुबह उठते ही शरीर दर्द और अकड़न हो जाती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपको इनसे बचाव में मदद कर सकते हैं।

Periods Tips: अपनी डाइट में इन फूड्स को शामिल कर आप भी पीरियड्स के दिनों में होने वाले असहनीय दर्द और क्रैम्प से छुटकारा पा सकती हैं।

Uric Acid: यूरिक एसिड की वजह से लोगों को जोड़ों और हड्डियों में असहनीय दर्द होने लगता है। सर्दियों के मौसम में ये दर्द और भी बढ़ जाता है जिससे लोगों को उउठने बैठने में काफी मुश्किल का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आप सर्दियों के मौसम में इन सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें।

Shoulder Pain : कन्धों की यह अकड़न ज़्यादातर कन्धों में सूजन के दौरान महसूस होती है। क्यूंकि इस दरमियान कंधों की हड्डियों को जोड़कर रखने वाली कैप्सूल में सूज जाती है।

Home Remedies: पोषक तत्वों से भरपूर अजवाइन का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे हो सकते हैं।

मेंस्ट्रुअल कप पर्यावरण के लिए काफी अच्छा है। अगर आप एक बार मेंस्ट्रुअल कप लेते हैं तो उस कप को 5-6 साल तक यूज़ कर सकते हैं। आज कल बहुत सी लड़कियां पीरियड्स में पैड की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करने लगी हैं।