HEALTH

International Yoga Day Rehearsal: Health tips & yoga session from Baba Ramdev to stay fit | 2017-06-18 07:15:41

प्लैंक एक्सरसाइज से आपकी मसल्स मजबूत बनती है। साथ ही आपकी बॉडी में लचीलापन आता है। जानिए प्लैंक एक्सरसाइज आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। साथ ही जानिए यह कितनें तरीकों से की जा सकती है।

अगर आप भी निखरी त्वचा, हॉट और सेक्सी बॉ़डी पाना चाहती है, तो योग करना शुरु कर दें। जी हां, न्यूड होकर योगा करने से महिलाएं हॉट और सेक्सी हो जाती हैं। ये कहना है ब्रिटेन के रहने वाले स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट की जो लोगों को हॉट योगा सिखाते हैं।

अगर आपका भी सपना है कि आपकी भी बॉडी सेक्सी बिकनी वाली हो, तो योग द्वारा आप अपना ये सपना पूरा कर सकती है। जानिए ऐसे ही कुछ योगासनों के बारें में। जिससे आपका जांघ, एब्स, हिप्स और अपर बॉडी टोन अप होता है।

पेट के बढ़ते आकार की वजह से यह व्यक्ति लंबे समय से कुछ खा नहीं पा रहा था। छोटी उम्र से ही उस व्यक्ति के पेट में ये समस्या थी, लेकिन इसका इलाज किसी भी डॉक्टर के पास नहीं था। 22 साल बाद उसके पेट से जो निकला वो बेहद भयावह है।

केला का सेवन करने से मोटापा सहित खई बीमारियों से निजात मिल जाता है। जानिए महिलाओं को इसका सेवन क्यों करना चाहिए। वैसे तो केला खाना सभी के लिए फायदेमंद है, लेकिन अगर महिलाएं रोज एक केला खाएं तो कई हेल्थ प्रॉब्लम से बच सकती हैं।

डायबिटीज़ के लंबे ट्रिटमेंट से पाना चाहते है निजात, तो आप इन योगासनों का करके आसानी से इसे कंट्रोल कर सकते है। डायबिटीज के कारण आंख की रोशनी, किडनी फेल आदि हो सकती है। जानिए बाबा रामदेव से 2 आसान टिप्स के बारें में..

शायद आप ये बात जानते होगे कि योग के द्वारा भी आप मोटापा से निजात पा सकते है। इतना ही नहीं योग करने से आप की बीमारियों से बच सकते है। इस योगासनों से आपका सिर्फ मोटापा ही कम नहीं होगा बल्कि चेहरे में निखार भी आएगा।

द जर्नल साइंस ट्रांसलेशन मेडीसीन में छपी खबर के अनुसार इसका सेवन करना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इस स्टडी में ये बात सामने आई कि ब्रोकली में पाया जाने वाला सल्फोराफेन जो कि एक कार्बनिक सल्फर यौगिक है।

अल्सर से निजात पाने के लिए आपके किचन में ऐसी चीजें पाई जाती है। जिसको अपनाकर आप आसानी से इस गंभीर समस्या से निजात पा सकते है। अगर आपको इन उपायों से आराम नहीं मिलता है, देरी न करें। तुरंत किसी डॉक्टर के पास जाएं। जानिए इन घरेलू उपायों के बारें में।

शरीर से विषाक्त पदार्थों के निकलने से ही मेटाबॉल्जिम का मात्रा बढ़ेगी। इसके लिए हम आपके एक ऐसा घरेलू उपाय बता रहें है। जिससे आसानी से सिर्फ 5 दिन में अपना वजन कम कर सकते है। जानिए कैसे..

एक कप कटा हुआ ब्रोकली में सिर्फ 30 कैलोरी होती है। अगर इसी को पका दिया जाएं, तो इसमें 45 कैलोरी होती है। इसके साथ ही रोजाना इसका सेवन करने से विटामिन सी, ए, बी6, पौटेशियम की कमी शरीर में नहीं होती है। जिसके कारण आसानी से आपका वजन कम हो जाता है।

विश्व में सबसे ज्यादा मोटापे के शिकार बच्चों में इंडिया दूसरे स्थान पर है। यह बात एक अध्ययन में सामने आया।

वैज्ञानिकों ने एक ऐसा नया कंप्यूटर टूल तैयार किया है जो यह बता सकता है कि किसी व्यक्ति के नैन-नक्श उम्र के साथ कैसे बदलेंगे। यह खोज लंबे समय से लापता लोगों की तलाश में मददगार साबित हो सकती है।

एक शोध के निष्कर्षों में कहा गया है कि विमामिन ए की खुराक टीबी के प्रसार को रोकने में महत्वपूर्ण होता है। टीबी दुनिया भर में मौत के एक प्रमुख कारणों में से है।

एक शोध के निष्कर्षों में कहा गया है कि विमामिन ए की खुराक टीबी के प्रसार को रोकने में महत्वपूर्ण होता है। टीबी दुनिया भर में मौत के एक प्रमुख कारणों में से है।

एक नए शोध में पता चला है कि दिन में दो बार सब्जियां, अनाज, फलियां और सूखे मेवे जैसे पारंपरिक कम कैलोरी वाले आहार शरीर के वजन को कम करने में कारगर हैं

"ग्रामीण क्षेत्रों से शहरी क्षेत्रों की ओर पलायन बढ़ने, जीवन शैली में बदलाव, अधिक जागरूकता, और प्रभावी चिकित्सा की उपलब्धता से अनेक मामलों में प्रोस्टेट कैंसर की जांच समय से होने लगी है।

क्या आप भी रहना चाहते हैं जवान, तो खाएं कुछ एसी चीज़ें जो आपकी बढ़ती उम्र में भी आपके चेहरे पर निखार ले आएंगी। अगर आप भी बढ़ती उम्र के बावजूद, उतने ही खुबसूरत और आकर्षक दिखना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए ही है।

गर आप भी अनचाहे बालों से निजात पाने के लिए कुछ भी करते है, तो इस बार अनचाहे बालों से निजात पाने से पहले एक बार सोचे जरुर, क्योकि ऐसा करने से आपको खी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जानिए किन जगहों के बाल हटाना हानिकारक साबित हो सकता है।