SUMMER SEASON

बाजार जैसा मैंगो शेक घर पर बनाने की एक ऐसी रेसिपी बताते हैं जिसे ट्राई करने के बाद आप बाजार से भी लजीज मैंगो शेक घर पर कुछ ही मिनटों में बना लेंगे।

आम का सेवन ज्यादा करने से आपको कई दिक्कतें हो सकती हैं। जानें आम का सेवन सीमित मात्रा में क्यों करना चाहिए और इसे खाने का सही समय क्या है।

फलों को खाते वक्त उनके साथ कुछ भी खा लेना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनके साथ या फिर उन्हें खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

कोरोनाकाल में आपको खानपान का और भी ज्यादा ख्याल रखना चाहिए, ताकि कोई भी लापरवाही आपको किसी बड़ी मुसीबत में ना ले आए। आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन गर्मी के मौसम में ज्यादा करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।

गर्मी का मौसम आते ही बाजार में फलों का राजा आना शुरू हो जाता है। बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि आम खाने के बाद कुछ चीजों को खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है। जानें ये चीजें क्या हैं...

दिनभर अधिक मात्रा में पानी पीने के अलावा डाइट में इस फूड्स को शामिल करे। इससे शरीर में पानी की पूर्ति होने के साथ कई अन्य रोगों से भी निजात मिलेगा।

गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या गर्मी के दिनों में भी गर्म पानी पीना चाहिए?

एक ऐसी देसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो आपको काफी देर तक एनर्जी से भरपूर रखेगी। साथ ही इसे पीने से आपको गर्मियों में कई फायदे भी होंगे। जानें वो ड्रिंक क्या है और इससे सेहत को क्या लाभ होते हैं।

बाजार में मौजूद प्रोडक्ट्स से अच्छा है कि आप घर पर बनाए गए कुछ फेस पैक का इस्तेमाल करें। ये फेस पैक आपकी स्किन में नेचुरली खूबसूरती लेकर आएंगे। साथ ही आपकी त्वचा गर्मियों में भी ग्लोइंग बनी रहेगी। जानिए गर्मियों में स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए घरेलू फेस पैक।

गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या आम होती है। ऐसे में इससे बचने के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है।

ज्यादातर लोग जिस समस्या से जूझ रहे हैं वो हाइपरटेंशन हैं। इसे आप आम बोलचाल की भाषा में हाई बीपी या फिर हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो गर्मियों में इन फ्रूट्स का सेवन करें। इससे आपको आराम मिलेगा।

गर्मियां आते ही सबसे ज्यादा लोग जिस चीज से परेशान रहते हैं वो है खुजली यानी कि इचिंग की समस्या। अगर आप भी खुलजी यानी कि इचिंग की समस्या से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने के बाद इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।

मौसमी का फल स्वाद में खट्टा और मीठा होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है। गर्मियों में मौसमी का सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दूर रहती हैं।

गर्मियों के मौसम में भिंडी की पैदावार होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यही वजह है कि स्वास्थ्य के लिहाज से भिंडी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है।

गर्मियों में खाने के ऑप्शन कम होते हैं और जब बात नाश्ते की हो तो ज्यादातर लोगों को इसमें वराइटी चाहिए होता है। ऐसे में रोज कुछ नया बनाने के लिए काफी सोचना पड़ता है।

गर्मी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आती है। इस मौसम में जरा सी लापरवाही करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।

गर्मी के मौसम में खानपान में थोड़ी सी भी गड़बड़ी आपको कई बीमारियों की चपेट में ला सकती है। जानें इस मौसम में किन किन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।   

इस मौसम में जितना हो सके तरल चीजों का सेवन करें। इन्हीं तरल चीजों में से एक नारियल पानी भी है। जानें गर्मियों में नारियल पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। साथ ही जानें इसमें कौन कौन से पोषक तत्व होते हैं।

गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। ऐसे में लोग खाने-पीने को लेकर भी लोग कार्फी सतर्क हो जाते हैं। गर्मियों में खाने को लेकर जरा भी लापरवाही करना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है।