शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आपको रोजाना कुछ देर पावर योगा जरूर करना चाहिए। इसमें शरीर तेजी से काम करता है और मोटापा कम होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से शरीर को बनाएं ताकतवर और बलवान?
30 Minutes Jogging Benefits: वजन घटाने से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने तक, जॉगिंग से अच्छा कोई दूसरा व्यायाम नहीं है। अगर आप रोजाना सुबह 30 मिनट की जॉगिंग करते हैं तो कई खतरनाक बीमारियां शरीर से दूर रहती हैं। जानिए जॉगिंग करने के फायदे।
Stomach Worm Symptoms: खराब खाने और पानी की वजह से कई बार पेट में कीड़े हो जाते हैं। डॉक्टर हर 6 महीने में बच्चों को कीड़े की दवा खिलाने की सलाह देते हैं। पेट में कीड़े होने पर कई समस्याएं होने लगती हैं। बच्चों के पेट में कीड़े की समस्या ज्यादा होती है। जानिए कीड़े होने पर क्या लक्षण दिखते हैं।
Bleeding From Nose: गर्मियों में अक्सर लोगों को नाक से खून आने लगता है जिसे नकसीर फूटने की समस्या भी कहा जाता है। हालांकि ये आम समस्या है जो गर्मी में लोगों को हो जाती है। जानिए इसके कारण क्या हैं और इससे कैसे बचा जाए?
सोशल मीडिया पर पूरी बनाने का एक नया तरीका वायरल हो रहा है। जिसे लोग अपने घरों में भी खूब ट्राई कर रहे हैं। जानिए कैसे बनाते हैं छेद वाली पूरी, जो दिखने में लगती है बहुत ही खूबसूरत और स्वाद में टेस्टी?
दिन में कुछ समय धूप में रहने से न सिर्फ विटामिन डी मिलता है बल्कि इससे आपकी आंखें भी मजबूत होती है। एम्स के एक रिसर्च में पाया गया है कि जो बच्चे सूरज की रोशनी में रहते हैं उनमें दृष्टिदोष होने की संभावना कम हुई है। जानिए क्या कहती ये रिसर्च?
Food Not To Eat After Curd: गर्मी में दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है, लेकिन दही के साथ कुछ दूसरी चीजें खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। जानिए आयुर्वेद के मुताबिक दही खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
Yogic Treatment For Eyesight: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जो आंखों को मजबूत और विजन को तेज बनाने में मदद करती हैं। योग से भी आंखों की रौशनी बढ़ाने में मदद मिलती है। स्वामी रामदेव से जानते हैं कैसे बच्चों की आंखों की रौशनी तेज की जाएं और उन्हें क्या खिलाया जाए?
Healthy Sprouts Breakfast: नाश्ते के लिए स्प्राउट्स हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है। स्प्राउट्स खाने से तेजी से वजन घटाने में भी मदद मिलती है। आप मूंगदाल, चना और मूंगफली से स्वादिष्ट और चटपटे स्प्राउट्स बनाकर खा सकते हैं। जानिए घर में कैसे बनाएं स्प्राउट्स?
हर साल 22 अप्रैल को विश्व पृथ्वी दिवस (World Earth Day) मनाया जाता है। इस बार अर्थ डे की खास थीम है प्लानेट बनाम प्लास्टिक। आइये धरती को सुरक्षित बनाने की शुरुआत हम अपने घर से करें और किचन से प्लास्टिक की हानिकारक चीजों को निकालकर फेंक दें।
Dry Fruits In Summer: सीजन के हिसाब से आपको डाइट में कुछ बदलाव जरूर कर लेने चाहिए। ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म मानी जाती है। इसलिए गर्मी के दिनों में आपको कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए, कैसे खाने चाहिए और कितनी मात्रा में खाने चाहिए। जानते हैं?
Fennel Seeds For Weight Loss: वजन घटाने में सौफ मदद करती है। आप सुबह उठते ही 1 गिलास सौंफ का पानी पीते हैं तो इससे मोटापा कम होगा और गर्मी में पेट भी ठंडा रहेगा। डाइटिशियन से जानते हैं सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से क्या फायदा होगा?
Bournvita Not A Health Drink: बच्चों को स्वस्थ और भरपूर पोषण देने के लिए अगर आप भी Bournvita या ऐसे कोई दूसरे ड्रिंक पिलाते हैं, तो ये खबर आपके लिए है। सरकार ने अब बॉर्नविटा समेत कई ड्रिंक्स को हेल्थ केटेगरी से हटा दिया है। जानिए क्या है ये पूरा मामला?
Karela Bhujiya: करेला की सब्जी भले ही स्वाद में कड़वी लगती हो, लेकिन इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। करेला की सब्जी कई दिनों तक खराब नहीं होती आप इसे आसानी से खा सकते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं कुरकुरी करेला की भुजिया?
ज्यादातर लोग आटा गूंथकर फ्रिज में रख देते हैं और फिर उससे रोटियां बनाकर खाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं। फ्रिज में रखा हुआ आटा आपके परिवार को बीमार बना सकता है। जानिए फ्रिज में रखे आटे की रोटी खाने से क्या होता है?
शहरों में रहने वाले ज्यादातर लोग इन दिनों कई तरह की ऐसी बीमारियों से परेशान हैं जिनका कारण उनकी बिगड़ी लाइफस्टाइल है। फ्लैट्स में बंद रहने, एसी ऑफिस में काम करने और मिलावटी खाने से शरीर को सभी जरूरी विटामिन और मिनरल नहीं मिल पा रहे हैं। ऐसे में शरीर में इन 2 चीजों के भारी कमी हो रही है।
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