क्या 15 साल कोई उम्र होती है, हार्ट अटैक से जान चले जाने की? सोचिए उन मां-बाप पर क्या बीतती होगी जिनका बच्चा इतनी कम उम्र में दुनिया को अलविदा कह दे लेकिन सच तो ये है कि कोरोना के बाद किसी के दिल का भरोसा ही नहीं कब, कहां और कैसे ये दिल धोखा दे दे कोई नहीं जानता। मध्यप्रदेश के छतरपुर में रहने वाला 10 वीं का छात्र सार्थक हर रोज की तरह घर से स्कूल गया था लेकिन एसेंबली के दौरान उसे हार्ट अटैक आया और सांसें रुक गईं। आए दिन हैरान करने वाली ऐसी तस्वीरें नजर आ ही जाती हैं, जिन्हें देखकर तो यही लगता है लाइफ की कोई गारंटी नहीं।
कोरोना के बाद शरीर के अंदर कई तरह के कैमिकल बदलाव हुए हैं जिसका असर हार्ट पर पड़ा है, 'दिल धड़कने' की रफ्तार बिगड़ गई है। आर्टरीज में ब्लॉकेज की परेशानी बढ़ी है और जाने-अनजाने ये अचानक मौत की वजह बन रही है। ICMR कुछ सवालों के जवाब ढूंढ़ने के लिए स्टडी कर रही है, जैसे पहला- कोविड को रोकने के लिए बनाई गई वैक्सीन कहीं मौत के लिए जिम्मेदार तो नहीं ? दूसरा- क्या जान गंवाने वाला मरीज कोविड के गंभीर स्टेज पर था ? और तीसरा- क्या लोगों की मौत वैक्सीनेशन के बाद नेचुरल रीजन से हुई है ?
ICMR की स्टडी से एक बात जो साफ हो गई है, वो ये कि कोरोना वैक्सीन से हार्ट अटैक का कोई लेना-देना नहीं है। स्टडी के मुताबिक, ऐसे मामलों की पोस्टमार्टम रिपोर्ट में भी वैक्सीन का हार्ट अटैक से कोई रिलेशन नहीं मिला है। हालंकि स्टडी अभी भी जारी है और बाकि सवालों के जवाब भी जल्दी मिल जाएंगे।
फिलहाल समझने वाली बात ये है कि अगर लाइफ स्टाइल ठीक नहीं रखा, रेगुलर योग-एक्सरसाइज नहीं की और सेहत को लेकर लापरवाही बरती तो ये खतरा यूं ही सिर पर मंडराता रहेगा। आज से ही अगर आप अपना रुटीन ठीक कर लेते हैं, आदतें सुधार लेते हैं तो ये खतरा टल सकता है। स्वामी रामदेव से जानें दिल को फिट कैसे रखें।
हार्ट अटैक से पहले पहचानें लक्षण
- थकान नींद की दिक्कत
- कमजोरी सांस की तकलीफ
- चक्कर आना ज्यादा पसीना छूटना
दिल ना दे धोखा ! चेकअप जरूरी
- ब्लड प्रेशर महीने में एकबार
- कोलेस्ट्रॉल 6 महीन पर
- ब्लड शुगर 3 महीने पर
- EYE टेस्ट6 महीने पर
दिल हेल्दी रहेगा कंट्रोल रखें
- ब्लड प्रेशर
- कोलेस्ट्रॉल
- शुगर लेवल
- बॉडी वेट
मजबूत इम्यूनिटी
- गिलोय - तुलसी काढ़ा
- हल्दी वाला दूध
- मौसमी फल
- बादाम - अखरोट
हार्ट को बनाए हेल्दी लौकी कल्प
- लौकी का सूप
- लौकी की सब्जी
- लौकी का जूस
हार्ट के लिए सुपरफूड
- अलसी
- लहसुन
- दालचीनी
- हल्दी
हार्ट होगा मजबूत नेचुरल उपाय
- 1 चम्मच अर्जुन की छाल
- 2 ग्राम दालचीनी
- 5 तुलसी
- उबालकर काढ़ा बनाएं
- रोज पीने से हार्ट हेल्दी
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