स्वामी रामदेव के अनुसार योगासन के साथ-साथ प्राणायाम करने के विशेष लाभ है। कपालभाति, अनुलोम विलोम आदि करने से शरीर में किसी भी जगह गांठे आसानी से पिघल जाती है।
सूर्य नमस्कार करने से शरीर में एक एनर्जी भर जाती हैं। इतना ही नहीं इसके रोजाना 20-25 सेट करने से आप कैंसर को भी आसानी से हरा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार कैंसर या किसी भी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए योग जरूर करें। जिसकी शुरुआत सूक्ष्म व्यायाम के साथ करें।
आज के समय नें 40 साल की उम्र में भी पुरुषों के प्रोस्टेट तेजी से बढ़ रहे हैं। इस बीमारी के होने का मुख्य कारण लोगों की खराब लाइफस्टाइल और जेनेटिक समस्या माना जा रहा है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।
पुरुषों में प्रोस्टेंट का बढ़ना और प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर समस्या से बनती जा रही हैं। जानिए कैसे आयुर्वेदिक दवाओं के द्वारा इन समस्याओं से पा सकते हैं छुटकारा।
स्वामी रामदेव के अनुसार बढ़े हुए प्रोस्टेट को सही करने के लिए योगासन के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक औषधि का भी सेवन कर सकते हैं। इनसे भी आपको अधिक लाभ मिलेगा।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना भुजंगासन, योगमुद्रासन, अर्धमत्येंद्रासन सहित ये योगासन करने से प्रोस्टेट हमेशा हेल्दी रहेगा।
आमतौर पर प्रोस्टेट का साइज 20 ग्राम होता है। लेकिन कई बार इसका साइज 80 से 100 ग्राम तक हो जाता है। जो प्रोस्टेट कैंसर सहित कई बीमारियों का कारण बन जाता है। जानिए कैसे योगासन से करें प्रोस्टेट हेल्दी।
स्वामी रामदेव ने लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचार बताए हैं। इन्हें अपनाने से आपको इंस्टेंट फायदा होगा।
लिवर अगर खराब हो जाए तो सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। स्वामी रामदेव ने लिवर को फिट रखने के लिए रोजाना प्राणायाम करने की बात कही।
स्वामी रामदेव ने कहा कि खाना खाते वक्त उसे अच्छे से चबाना चाहिए। खाने को हड़बड़ी में बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए।
कोरोना वायरस सबसे पहले लिवर पर ही अटैक करता है। ऐसे में लिवर को मजबूत बनाने के लिए स्वामी रामदेव के बताए इन योगासनों को करने से फायदा होगा।
डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर साल 10 लाख लोग लिवर से संबंधित परेशानियों का शिकार हैं। स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताएं है जिसे अपनाकर आप लिवर का ख्याल रख सकते हैं।
भारत में 7.5 करोड़ डायबिटीज के पेशेंट हैं। डायबिटीज पेशेंट को ताउम्र दवा लेनी पड़ती है। लेकिन योग में डायबिटीज का इलाज संभव है। जानिए स्वामी रामदेव से डायबिटीज को योग के जरिए कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।
स्वामी रामदेव ने डायबिटीज मरीजों के लिए कुछ प्राणायाम भी बताए हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार इन्हें करने से उन्हें बहुत फायदा होगा।
खराब लाइफस्टाइल की वजह से यंग स्टर्स यहां तक कि छोटे बच्चे भी डायबिटीज की चपेट में आ गए हैं। जानिए स्वामी रामदेव से डायबिटीज को योग के जरिए कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।
स्वामी रामदेव ने डायबिटीज पेशेंट के लिए योगासन और प्राणायाम के अलावा यौगिक जॉगिंग करना भी फायदेमंद बताया है।
स्वामी रामदेव ने कहा कि हार्ट से संबंधित मरीज रोजाना प्राणायाम करें। इसे करने से उन्हें फायदा होगा।
दिल का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। गलत आदतों की वजह से अगर आपका दिल बिगड़ गया तो फिर पूरी जिंदगी उसे संभालना पड़ता है। दिल का ख्याल योग के जरिए कैसे रखा जाता है जानिए स्वामी रामदेव से।
खराब लाइफस्टाइल का खामियाजा सबसे ज्यादा हमारा दिल झेलता है। जिससे दिल से संबंधित कई तरह की बीमारियां होने लगती है। ऐसे में स्वामी रामदेव के योगासन करके आप अपने आपको फिट रख सकते हैं।
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