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इस मौसम में लोगों को घुटनों की हेल्थ का एक्स्ट्रा ध्यान रखना चाहिए। अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो अपनी डाइट में इन कुछ खाने की चीज़ों को शामिल करें।

शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर हार्ट प्रॉब्लम होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में समय रहते इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। यहां हम आपको 5 ऐसे खाध पदार्थ के बारे में बताने जा रहे हैं जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में सहायक माने जाते हैं।

Roshni Devi Sangwan: क्या आप रोशनी देवी सांगवान के बारे में जानते हैं? 70 वर्षीय इस बुजुर्ग महिला की वेटलिफ्टिंग देख कई लोगों के पसीने छूटने लग जाते हैं।

आपने देखा होगा कि कई बार बच्चे रोना शुरू करते हैं तो चुप ही नहीं होते। इसकी वजह से पेरेंट्स काफी परेसान हो जाते हैं। उन्हें समझ नहीं आता कि बच्चे को कैसे चुप कराया जाए। डॉक्टर रवि मलिक ने बताया है बच्चों को 3 मिनट में कैसे चुप कराएं।

क्या आप भी मार्केट से भुना चना लाकर खाते हैं तो अभी से ही सावदान हो जाएं। क्योंकि मार्केट में बिकने वाले चने में औरामाइन पाया गया है। जो कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। इसके साथ ही ये लीवर, किडनी को भी बुरी तरह डैमेज कर सकता है। ऐसे में डॉ. हिमानी से जानेंगे कि औरामाइन स्वास्थ्य के लिए कितना खरनाक है।

अगर आपसे पूछा जाए कि क्या आपको फोन एडिक्शन हैं तो शायरद आपका जवाब हो नहीं। लेकिन सच्चाई तो ये है हर घंटे फोन न चलाएं तो खाना तक ना पचे। आज की तारीख में हर दूसरा शख्स फोन का एडिक्ट हो गया है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि ये आपको दिमागी तौर पर बीमार बना रहा है। यहां जान लें क्या है फोन एडिक्शन के साइड इफेक्ट्स।

परफेक्ट जॉलाइन पाने की ख्वाहिश हर किसी की होती है। लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से चेहरे पर चर्बी जम जाती है। ऐसे में यहां हम 3 ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप चेहरे पर जमी चर्बी को कम कर सकते हैं।

सर्दियों में संतरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरा विटामिन-सी का एक बेहतरीन स्रोत है, जो खास तौर पर ठंड के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके सेवन से क्या फायदे मिलते हैं।

आजकल ज्यादातर लोग देर रात तक जगे रहते हैं जिसका असर उनकी सेहत पर पड़ता है। ऐसे में नींद किस वक्त लेना सबसे जरूरी है डॉ. तरंग ने एक वीडियो शेयर कर बताया है। यहां जान लें बॉडी की रिकवरी का गोल्डन समय कौन सा होता है।

अंबानी फैमिली देश की सबेस अमीर फैमिलीज में से एक है। उनकी लाइफस्टाइल की चर्चा अक्सर होते रहती है। ऐसे में इन दिनों अंबानी फैमिली के फिटनेस ट्रेनर की चर्चा हो रही है। ऐसे में जानेंगे कौन है अंबानी फैमिली फिटनेस ट्रेनर है और कितनी फीस लेते हैं।

सर्दियों में मौसम में पुरानी बीमारियां तेज हो जाती है। साथ ही नई बीमारियां भी पनपने लगती है। इस मौसम में सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर भी होता है। ऐसे में यहां जानेंगे सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर क्या होता है और साथ ही स्वामी रामदेव से जानेंगे बीपी, शुगर को कैसे कंट्रोल किया जाए।

मोटापा एक ऐसी समस्या है जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं और पेट की चर्बी कम करने के उपाय ढूंढते रहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अब घबराने की जरूरत नहीं है। यहां हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप आसानी से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं।

कई बार सोकर उठने के बाद हमारा गला सूखा-सूखा सा लगता है। अगर आपके साथ ये समस्या रोज हो रही है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। क्योंकि ये किसी बीमारी का भी संकेत हो सकता है।

सफेद नमक का ज्यादा सेवन करना कई बीमारियों का घर बन सकता है। इसी वजह से अब ज्यादातर लोग सफेद नमक की जगह सेंदा नमक खा रहे हैं। सेंधा नमक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में आज यहां जानेंगे कि इसमें कौन कौन से विटामिन होते हैं।

आजकल हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। लेकिन सबसे ज्यादा लोग विटामिन डेफिशियेंसी से परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें विटामिन डेफिशियेंसी कैसे दूर करें।

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। हालांकि किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले डॉक्टर से संपर्क करना बेहद जरूरी है। ऐसे में यहां हम कुछ आसान घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप आसानी से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं।

सर्दियों का यह सुपरफूड रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाता है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। चलिए जानते हैं इसके अन्य फायदे।

पेट में कीड़े होने की वजह से पेट दर्द, गैस और दस्त जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में जानते हैं इसे ठीक करने के बेहतरीन घरेलू नुस्खे?

बदलते मौसम में सर्दी खांसी के साथ-साथ बुखार होने की समस्या भी कई बार देखने को मिलती है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।

ये ड्रिंक लिवर को डिटॉक्स कर उसमें जमी गंदगी को साफ करने में मददगार हैं। ये ब्लड सर्कुलेशन को तेज करते हैं और लिवर के काम काज में तेजी लाते हैं। तो, आइए जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में।