HEART

बच्चों में दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले वाकई में चिंता का विषय है। आइए कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं जिनकी मदद से दिल की सेहत को मजबूत बनाया जा सकता है।

दिल को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है कि आप इन कुछ गंदी आदतों को बदल दें। स्वस्थ दिल के लिए इन आदतों को छोड़ना आपके जीवन को लंबा और बेहतर बना सकता है।

लगातार तनाव लेने से दिल की धड़कन बढ़ सकती है जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है इस वजह से हृदय रोग और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में चलिए जानते हैं दिल को मजबूत कैसे बनाएं

World Heart Day: अगर आप भी दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करना चाहते हैं, तो आपको हार्ट हेल्थ की देखभाल करने के सही तरीके के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।

आजकल कम उम्र में ही लोग दिल से जुड़ी बीमारियों का सामना कर रहे हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हार्ट कमजोर होने के पीछे आपकी कौन सी आदतें ज़िम्मेदार हैं?

हेल्दी हार्ट के लिए फिट रहना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि दिल ही हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। स्वस्थ दिल का मतलब है कि शरीर के बाकी अंग भी अच्छे से काम करेंगे। जब दिल स्वस्थ होता है:

क्या आप जानते हैं ज्यादा गुस्सा करने की वजह से आपके दिल की सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है? आप गुस्से को कंट्रोल करने के लिए कुछ तरीकों को ट्राई करके देख सकते हैं।

प्यार का कोई एक फॉर्मूला नहीं है। कुछ लोग शक्ल देखकर आकर्षित होते हैं, तो कुछ के लिए व्यक्तित्व और व्यवहार ज्यादा मायने रखता है। कई बार प्यार बस हो जाता है, बिना किसी तर्क या सोच-विचार के। लेकिन समाज में अक्सर यह धारणा बन जाती है कि लड़कियां ज्यादा “प्रैक्टिकल” होती हैं और लड़के “इमोशनल”।

कहीं आप भी कुछ ऐसे लक्षणों को साधारण समझकर नजरअंदाज तो नहीं कर रहे हैं, जो आपकी हार्ट हेल्थ के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं? आइए ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं।

सीने में दर्द एक आम लेकिन गंभीर लक्षण हो सकता है जो कई कारणों से हो सकता है। इसे केवल दिल से जुड़ी समस्या समझना ठीक नहीं है, क्योंकि इसके पीछे और भी कई कारण हो सकते हैं।

आमतौर किसी को हार्ट अटैक आने से पहले कुछ लक्षण सामने आने लगते हैं। अगर इन लक्षणों पर ध्यान दें, तो समय रहते बचाव के कदम उठाए जा सकते हैं।

कहीं आप भी जाने-अनजाने में कुछ ऐसी आदतों को फॉलो तो नहीं कर रहे हैं, जो हाई कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को भी कई गुना बढ़ा सकती हैं?

क्या आप खाने-पीने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं, जिन्हें रेगुलरली कंज्यूम करने की वजह से दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

अगर आप दिल से जुड़ी बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो आपको अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाने की कोशिश में जुट जाना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे...

अपने दिल की सेहत को गंभीरता से लें, क्योंकि हृदय रोग रातों-रात नहीं होते, बल्कि ये हमारी रोज़मर्रा की आदतों का ही नतीजा होते हैं। कुछ अच्छी आदतों को अपनाकर हम अपने दिल को मज़बूत और स्वस्थ रख सकते हैं।

हार्ट अटैक के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय है। आइए कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जानते हैं जो आपके दिल की कमजोर सेहत का संकेत साबित हो सकते हैं।

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक़, मशहूर अभिनेत्री शेफाली जरीवाला का 42 वर्ष की आयु में कार्डियक अरेस्ट से निधन हो गया है। हाल के वर्षों में, कम उम्र के लोगों में भी हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं, फिटनेस फ्रीक होने के बाद भी कई सेलेब्स की हार्ट अटैक से मौत हुई है। चलिए जानते हैं इसके पीछे क्या वजह हो सकती है।

स्वस्थ हृदय के लिए, खाना पकाने में उपयोग होने वाले तेल का चयन बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे में जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए कौन सा कुकिंग ऑइल बेहतर है?

हार्ट अटैक जैसी बीमारी आपकी जान पर भी हावी हो सकती है। आइए जानते हैं कि हार्ट अटैक कितनी बार आ सकता है और आप इसका शिकार बनने से कैसे बच सकते हैं...

क्या आप जानते हैं हार्ट अटैक का दर्द सिर्फ छाती में ही नहीं होता बल्कि शरीर के कई अंगों पर पर इसका प्रभाव पड़ता है। चलिए जानते हैं सीने के अलावा शरीर के किन अंगों में हार्ट अटैक का दर्द होता है?