Soaked Peanuts Benefit: मूंगफली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन हार्ट और पाचन को दुरुस्त करने के लिए मूंगफली को भिगोकर खाएं। रोजाना 1 मुट्ठी भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
मूंगफली मसाला खाना किसे नहीं पसंद। लोग इसे चाय के साथ या ड्रिंक्स के साथ भी लेते हैं। सर्दियों में तो आप इसे एक बार बनाकर रख लें तो लंबे समय तक इसका सेवन कर सकते हैं। तो, जानते हैं इसकी रेसिपी।
पीनट बटर खाने का तरीका: कुछ लोग शरीर से बहुत दुबले-पतले होते हैं और वजन बढ़ाने के लिए परेशान रहते हैं। ऐसे में पीनट बटर आपके लिए मददगार हो सकता है। आइए, जानते हैं नाश्ते में इसे कैसे शामिल करें।
अगर आपको भी इनमें से कोई बीमारी है तो मूंगफली खाना छोड़ दें। इससे परेशानी बढ़ सकती है।
बाजार से खरीदर आपने कई बार नमकीन भुनी हुई मूंगफली खाई होगी। ये स्वाद में इतनी बढ़िया लगती है कि कई बार तो एक बार में ही पूरा पैकेट लोग साफ कर देते हैं। आज हम आपको घर बैठे बैठे बाजार में मिलने वाली इस नमकीन मूंगफली की रेसिपी बताते हैं।
मूंगफली हमारे शरीर के लिए एक दवाई की तरह काम करती है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा कई हद तक कम हो जाता है।
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