World Breastfeeding Week 2022: माँ का दूध बच्चों के लिए अमृत के सामान होता है। आपने ये बात लगभग हर किसी से सुनी होगी। माँ के दूध से बच्चों को कई तरह के फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि स्तनपान कराने से बच्चे को ही नहीं बल्कि माँ को भी कई तरह के लाभ होते हैं। वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक हर साल अगस्त के पहले हफ्ते यानी 1 से 7 अगस्त तक मनाया जाता है। इस एक हफ्ते ब्रेस्टफीडिंग जागरुक्ता पर बात की जाती है। ऐसे में चलिए आज हम आपको बताएँगे कि आखिर ब्रेस्टफीडिंग कराने से माँ को क्या फायदा होता है।
स्तनपान, वजन कम करने में सहायक होता है, जब मां, अपने शिशु को स्तनपान कराती है तो उसका शरीर लगभग 450 से 500 कैलोरी खर्च करता है, इससे प्राकृतिक ढंग से वजन कम करने में मदद मिलती है।
बच्चे के जन्म के बाद से ही मां को ब्लीडिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसकी वजह से महिलाओं को पेट दर्द की शिकायत होती है। वहीं, अगर महिला अपने बच्चे को रोज़ाना ब्रेस्टफीडिंग कराती है, तो ऐसे में उसे ब्लीडिंग के कारण होने वाले दर्द से तो राहत मिलती ही है साथ ही ब्लीडिंग भी कम होती है।
स्तनपान करवाने से सिर्फ बच्चे को ही नहीं बल्कि उसकी मां को भी काफी फायदा मिलता है। कई रिपोर्ट में ये कहा गया है कि स्तनपान कराने से बच्चे की मां को गर्भाशय में होने वाले कैंसर से बचाया जा सकता है।
ब्रेस्ट फीडिंग से ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलता है जो रिलैक्स होने और तनाव घटाने के लिए जाना जाता है। कई स्टडीज में यह बात सामने आई है कि जिन माओं ने जल्दी ही अपने बच्चों को स्तनपान कराना बंद किया, उन्हें डिप्रेशन होने का खतरा ज्यादा रहा। जबकि कई महिलाओं ने ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान तनाव घटने की बात स्वीकार की।
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