HEALTH

खाने पिने की बुरी आदतों और गलत जीवनशैली की वजह से हमारे पेट और कमर के आस पास फैट जमा होने लगता है जिससे वजन बढ़ना और मोटापा जैसी समस्या होने लगती है। पेट और कमर की चर्बी कम करने के उपाय के लिए कुछ लोग अपनी डाइट कम कर देते हैं तो कुछ लोग स्लिम होने की

शरीर की गंदगी साफ करने और ताजगी का एक ही तरीका है शावर लेना। सर्दी हो या गर्मी, सेहतमंद रहने के लिए हर रोज नहाना जरूरी है। लेकिन कहा जाता है कि 'अति सर्वत्र वर्जयेत' यानी किसी भी काम को हद से ज्यादा करना हानिकारक हो सकता है।

पीरियड्स के शुरुआती दो दिन हर महिलाओं के लिए काफी कष्टदायक होता है। लेकिन ऐसे में सबसे जरूरी है कि आप अपने बॉडी का खास ख्याल रखें। जिन महिलाओं या लड़कियों को पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द होता है उनके लिए आज हम बताने जा रहे हैं रामबाण इलाज।

सर्दियों में कपड़े सुखाना आफत भरा काम होता है। एक तो धूप आंख-मिचौली खेलती है, वहीं इस मौसम में पहने जाने वाले कपड़े भारी-भरकम होते हैं जो सूखने में ज्यादा वक्त लेते हैं।

अच्छी नींद की चाह सबको रहती है। लेकिन काम की टेंशन और सुबह उठने की टेंशन के कारण लोगों को अच्छी तरह से नींद नहीं आती। दिनभर की भागदौड़ के बाद हर व्यक्ति यही सोचता है कि वह रात को सुकून की नींद सोए ?

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा पढ़ाई से लेकर हर चीज में सबसे तेज रहे। लेकिन हर वक्त यह संभव नहीं है। प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिला के लिए पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है।

आयुर्वेद का मानना है कि गुड़ से कई फायदें होते हैं। हर व्यक्ति को रोजाना 20 ग्राम गुड़ का सेवन करना चाहिए। आयुर्वेद में किया गए अध्ययन से पता चला है कि गुड़ खाने से पाचन क्रिया के लिए काफी फायदेमंद होता है।

प्रदूषण और गंदगी की वजह से स्किन और बाल खराब होने लगते हैं। लेकिन अगर इसे समय पर नहीं रोका गया तो ये धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। आप भी सफेद बालों से परेशान है तो अब बिल्कुल परेशान होने की जरूरत नहीं क्योंकि हम आपके लिए लाए हैं कुछ खास उपाय।​

पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक मजबूत हैं और अपने पुरुष समकक्षों के मुकाबले ज्यादा दिन जीवित रहती हैं। एक शोध में यह खुलासा हुआ है, जो अब तक की इस धारणा को चुनौती देता है कि महिलाएं कमजोर होती हैं।

सुबह उठकर चम्मच से किए गए इस टेस्ट से आप कई बीमारियों के बारें में जान सकते है। जानिए कैसे और किन संकेतों को आप पहचान सकते है।

आजकल के समय में लोगों में सबसे अधिक शिकायत एलर्जी की देखी जा रही है, इसके लिए सबसे अधिक जिम्‍मेदार है हमारे आसपास मौजूद वातावरण। इसके कारण हमें जुकाम हो जाता है या फिर जुकाम जैसा आभास होता है।

अगर आप भी लूज मोशन की समस्या से परेशान है, तो आप इन उपायों को अपनाकर चुटकियों में इससे निजात पा सकते है।

जो लोग धूप में अपना समय ज्यादा बीताते है। उन्हें स्किन कैंसर की समस्या सबसे ज्यादा होती है। या फिर वह जेनेटिक रुप में अपनी फैमिली से मिली हो। जानिए स्किन कैंसर के प्रकार, लक्षण और बचने के उपाय।

एक अध्ययन के अनुसार काम के सिलसिले में बार-बार बाहर का दौरा करने वाले लोगों में बेचैनी और अवसाद का खतरा बढ़ने की संभावना होती है। उनके धूम्रपान करने की, उनके सुस्त होने की और नींद में दिक्कत का सामना करने का खतरा बढ़ सकता है।

हम आपके लिए एक ऐसा उपाय लेकर आए है। जिसे अपनाकर आप सिर्फ 7 दिनों में नेचुरल काले बाल पा सकते है। जानिए इसके बारें में। जानिए इस तेल के बारें में...

तेजी से बुखार और शरीर में खुजली होने लगती है। जो कि आगे चलकर एक गंभीर बीमारी का रूप ले लेता है। अब यह एक आम बीमारी बन चुकी है। जानिए चेचक होने का कारण, लक्षण और बचने के उपाय।

कैंसर अब लाइलाज बीमारी नहीं रही और अगर इसका समय पर इलाज शुरू कर दिया जाए तो मरीज को नया जीवन मिल सकता है। एक बार फिर ऐसे फल की चर्चा जोरों से है। जिसको खाने से कुछ ही मिनटों में आपको कैंसर से निजात मिल जाएगा।

मशरुम में भरपूर मात्रा में विटामिन बी, डी, पोटैशियम, कॉपर, आयरन और सेलेनियम की पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जानिए इसके खाने से होने वाले फायदों के बारें में...

आमतौर पर यह ये पथरियां मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकाल दी जाती हैं। कई लोगों में पथरियां बनती हैं और बिना अधिक तकलीफ के निकल भी जाती हैं, लेकिन यदि पथरी बड़ी हो जाए तो मूत्रवाहिनी में अवरोध उत्पन्न कर देती है। जानिए कैसे पा सकते है इससे निजात...

बेरियाट्रिक सर्जरी (पेट की सर्जरी) करानेवाले किशोर/किशोरियों में हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। एक नए शोध में यह दावा किया गया है।