सर्दियों के मौसम में ब्लड शुगर का खतरा सबसे अधिक होता है। ऐसे में अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना उत्तानपादासन, नौकासन सहित ये योगासन करे।
कोरोना के निशाने पर भी डायबिटिक्स सबसे पहले होते हैं। 100 में करीब 40 कोरोना पॉजिटिव शुगर के मरीज होते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसर योग के द्वारा शुगर की समस्या से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं।
एलर्जी के लक्षण और इसके लिए कारगर योगाभ्यास, स्वामी रामदेव से जानिए। प्राणायाम भी इसके लिए काफी फायदेमंद होता है।
स्वामी रामदेव ने हाइपोथायरॉइड और हाइपरथायरॉइड से छुटकारा दिलाने के अचूक उपाय बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा कि कपालभाति और उज्जायी जरूर करना चाहिए।
योग गुरु स्वामी रामदेव ने कहा है कि पतंजलि ने कोरोना का ऐसा उपाय कर लिया है, जिसका लक्ष्य कोरोनावायरस के खिलाफ 100 प्रतिशत रिकवरी दर प्राप्त करना है।
स्वामी रामदेव के अनुसार भारत में करीब 40 करोड़ लोग हाी बीपी से परेशान है। जानिए योग द्वारा कैसे इस समस्या से निजात पाएं।
कई लोगों को मौसम के साथ सांस फूलने की समस्या हो जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासन और घरेलू उपाय द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
शरीर के आकारा की वजह से कई लोगों को आत्मविश्वास कम हो जाता है। योग और मेडिटेशन के जरिए आत्मविश्वास को बढ़ाया जा सकता है।
योगा आपके शरीर के साथ दिमाग को शांत रखने में मदद करता है। इसकी मदद से सिक्स पैक एब्स भी बनाए जा सकते हैं।
बिना जिम जाए भी घर पर रहकर शरीर को स्वस्थ और फिट रखा जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे घर में रखें खुद को फिट।
एक्सरसाइज के साथ हेल्दी खाना भी बेहद जरुरी होता है। हेल्दी खाने से आपको एक्सरसाइज करने के लिए ताकत मिलती है।
मजबूत पैर आपकी कमर को सुरक्षित रखते हैं साथ ही आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए मजबूत पैरों के लिए योगासन।
बिना जिम जाए घर पर ही शरीर को फिट रखा जा सकता है। आप घर पर योगिक जोगिंग की मदद से शरीर को मजबूत बना सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इसे करने का तरीका।
स्वामी रामदेव ने कुछ रामबाण इलाज बताए हैं, जिन्हें अपनाकर महिलाएं बांझपन की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। साथ ही मासिक धर्म में होने वाली परेशानियों से भी निजात मिल सकेगा।
स्वामी रामदेव के अनुसार जो लोग नशा करते हैं उन्हें कोरोना का सबसे अधिक खतरा है। इससे निजात पाने के लिए रोजाना सूर्य नमस्कार, दंड बैठकर करें।
कई लोगों का आदत होती है कि बिना सिगरेट पिएं मोशन नहीं आता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें घरेलू इलाज।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप भी नशा करने की आदत से निजात पाना चाहते हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार के साथ इस तरह करें दंड बैठक।
स्वामी रामदेव के अनुसार जो लोग गंजेपन की समस्या से परेशान है वो लोग शीर्षासन, सर्वांगासन कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार महिलाओं को अधिकतर इसकी समस्या होती है। इसके लिए कुछ सूक्ष्म योगासन कर सकते हैं। जिनसे उन्हें तुरंत लाभ मिलेगा।
स्वामी रामदेव के अनुसार एक्यूप्रेशर के द्वारा नशा से निजात पाने का कोई वैज्ञानिक तथ्य नहीं है लेकिन आप चाहे तो दोनों हाथों को आगे कर तेजी से ताली बजा सकते हैं।
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