Immunity booster tips for H3N2 virus: देश में H3N2 Virus के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। हाल ये है कि तमाम राज्यों मे कई गाइडलाइन्स जारी कर दिए गए हैं और पुदुचेरी में तो स्कूलों को भी बंद कर दिया गया है। इसी बीच कोरोना के मामलों में भी लगातार बढ़ोतरी देखी जा रही है। ऐसे में संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी बढ़ाना बेहद ही जरूरी है जिसमें कि ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर टिप्स-Immunity booster tips in hindi
इम्यूनिटी बढ़ाने में कुछ देसी चीजें धीमे-धीमे ही सही लेकिन, कारगर तरीके से काम कर सकती हैं। ऐसे में आपको 2 चीजों का खास ख्याल रखना है जैसे कि पहले तो उन चीजों का सेवन करें जो कि फेफड़ों को मजबूती दें। दूसरा जो फ्लू के लक्षणों का इलाज करे। इस स्थिति में ये दो चीजें आपके काम आ सकती हैं।
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1. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पिएं लौंग की चाय-Cloves tea
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लौंग की चाय पीना कई प्रकार के काम कर सकती है। जैसे कि पहले तो ये फेफड़ों में कंजेशन को कम करती है और बलगम तोड़ने में मदद करती है। इसके अलावा ये फ्लू के लक्षणों जैसे कि सर्दी-जुकाम और खांसी आदि को कम करने में मदद कर सकती है। तो, लौंग लें इसे पानी में अच्छी तरह से उबालें। फिर इस पानी को छान लें और इसमें शहद मिला लें। अब इस चाय का सेवन करें।
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2. खाएं अदरक कैंडी-Ginger candy
अदरक कैंडी को घर में बनाना बेहद ही आसान है। इसके लिए देसी घी में अदरक और कच्ची हल्दी पीस कर पकाएं। अब गैस बंद कर दें और हल्का ठंडा होने पर शहद मिला कर रख लें। अब इस कैंडी को हर कुछ देर बार अपने मुंह में दबा लें। ये सूखी खांसी, जुकाम और वायरल इंफेक्शन को कम करने में मदद करेगी। दरअसल, अदरक और हल्दी दोनों ही एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर है। साथ ही इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण भी होता है। इसके अलावा अदरक का जिंजरोल बलगम कम करने और कंजेशन से आराम दिलाने में मददगार है। तो, अदरक कैंडी खाएं और इम्यूनिटी बढ़ाएं।
