FAT

डिटॉक्स फुट पैच के जरिए वजन घटाने का दावा सुनने में बहुत लुभावना लगता है बस पैर पर एक पैच चिपकाओ और पतले हो जाओ! लेकिन अगर हम विज्ञान और हकीकत की बात करें, तो इसका जवाब कुछ और ही है। चलिए जानते हैं क्या सच में डिटॉक्स फुट पैच से कम होता है वजन।

उदयपुर में एक शख्स को 8 साल बाद फांसी की सजा सुनाई गई है। शख्स अपनी पत्नी को गोरा करने वाली दवा के बहाने शरीर पर केमिकल लगाकर अगरबत्ती से जिंदा जला दिया था।

तिरुपति मंदिर के प्रसाद लड्डू बनाने में कथित तौर पर चर्बी का प्रयोग किए जाने की बात को लेकर विवाद चल रहा है। इधर, इस विवाद पर लोगों की आस्था भारी पड़ी और चार ही दिन में लोगों ने 14 लाख के लड्डू खरीद लिए।

अगर आप भी अपने बच्चों की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने बच्चे के वेट को ज्यादा नहीं बढ़ने देना है। मोटापा आपके बच्चे की ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है।

बेली फैट घटाने की एक्सरसाइज: बेली फैट पेट के निचले हिस्से में जमा चर्बी है जिसे घटाना मुश्किल होता है। ऐसे में ये एक्सरसाइज आपके लिए तेजी से काम कर सकते हैं।

Weight loss breakfast: क्या आप आसानी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो, नाश्ते में आप हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।

रिपोर्ट के अनुसार, भारतीय मिठाइयों में काजू कतली और गुलाब जामुन ने ऐप पर दिवाली सप्ताह के दौरान दर्ज की गई मिठाई की खपत के मामले में सबसे आगे है। मिठाई दिल्ली, बेंगलुरु, हैदराबाद, मुंबई और पुणे में सबसे ज्यादा पसंद की गई।

मेथी में फाइबर, फास्फोरस और आयरन पाया जाता है। जो वजन कम करने में सहायक है। आइए जानते हैं कैसे इसकी मदद से वजन कम कर सकते हैं।

Reduce Belly Fat: एक समय ऐसा भी था जब लोग बढ़ते वजन को खाते-पीते घर की निशानी मानते थे। लेकिन आज के समय में ये सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। अगर आप अपनी बढ़ती हुई तोंद से परेशान हो चुके हैं तो आप अपने किचन में उपलब्ध कुछ सामग्रियों का इस्तेमाल करके अपने आप को चुस्त और तंदुरुस्त बना सकते हैं।

साल 2016 में आई WHO की रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया के 100 करोड़ लोग मोटे हैं जिसमें से 65 करोड़ लोग ओबीज यानि की अधिक मोटे हैं ।

बढ़ते हुए वजन से बहुत लोग परेशान रहते हैं लेकिन इसे कम करना है बहुत कम लोग ही जानते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे सिंपल तरीके बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।

Weight Loss: दही का सेवन करके भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। बस दही के सेवन के साथ आपको कुछ और बातों का ध्यान रखना होगा।

डायबिटीज के रोगी हों, मोटापे से परेशान लोग हों ये सभी लोग आलू का नाम सुनकर दहशत में आ जाते हैं। लेकिन ये बात सच है कि आप आलू खाकर भी वजन घटा सकते हैं और डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं। साइंटिस्ट और हर्बल मेडिसिन एक्सपर्ट दीपक आचार्य से जानते हैं कैसे?

बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है, जबकि वजन घटाना बेहद आसान है। कैसे? आइए आपको बताते हैं 5 टिप्स

Weight Loss Tips: अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और अपना वजन जल्दी से कम करना चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलों करें।

Cinnamon for Weight Loss:आइए जानते हैं दालचीनी कैसे आपका वजन घटाने में मदद करती है।

एक्ट्रेस ने महज तीन महीने में 15 किलो वजन कम कर लिया है। ऋचा चड्ढा के इस ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों को प्रेरित किया है जो लंबे समय से वजन घटाने के बारे में सोच तो रहे हैं मगर उसके लिए कदम नहीं उठा पा रहे हैं।

एक बड़ा मिथक है कि फैट को कम करने से ही आहार का बहुत लाभ हासिल होगा, क्योंकि फैट बिल्कुल हेल्दी नहीं है। मगर ये सच नहीं है।

एक चम्मच प्याज का रस आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, जान लेंगे तो रोज पीना शुरू कर देंगे।

कोरोना से बचने के लिए सबसे पहले वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। अगर वजन कंट्रोल में रहेगा तभी इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग रहेगी।