DIABETES

Walk In Diabetes, Heart Disease And Weight Loss: सेहतमंद रहने के लिए रोजाना वॉक करना फायदेमंद है। लेकिन अलग-अलग बीमारियों में वॉक करने का समय भी अलग है। जानिए वजन घटाने, डायबिटीज और हार्ट की बीमारी में कितनी देर वॉक करनी चाहिए?

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे जड़ से खत्म करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इसे कंट्रोल करने के लिए आप घर की रसोई में रखे इस छोटे से मसाले का इस्तेमाल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं ये कौन सा मसाला है और कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।

Ayurvedic Remedies In Diabetes: शुगर की बीमारी का नाम सुनते ही डर लगता है। इसमें खाने पीने को लेकर खा परहेज करना पड़ता है। हालांकि कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर डायबिटीज में बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है। आइये जानते हैं शुगर का आयुर्वेद में इलाज और उपाय क्या हैं?

How to control blood sugar levels: क्या आपका ब्लड शुगर लेवल भी हाई रहता है? अगर हां, तो आपको कुछ सुपर फूड्स को कंज्यूम करना शुरू कर देना चाहिए।

Is Your Daily Roti Healthy: हम सभी बिना सोचे समझे रोजाना गेहूं के आटे से बनी रोटी, पराठे और पूरी खाते हैं, लेकिन क्या आपकी रोटी सेहतमंद है। आइये गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जानते हैं।

Black Coffee In Diabetes: डायबिटीज के मरीज ब्लैक कॉफी पी सकते हैं। इससे इंसुलिन के कम ज्यादा होने की समस्या फिक्स होती है। ब्लैक कॉफी शुगर के खतरे को 30 गुना कम करती है। शुगर में स्वामी रामदेव के ये उपाय भी हैं असरदार।

Diabetes Without Symptoms: डायबिटीज को साइलेंट किलर कहा जाता है। कई बार सालों तक शरीर शुगर के कोई लक्षण नहीं दिखाता, या शुरुआती लक्षण बहुत हल्के होते हैं। जानिए ऐसे में क्या करना चाहिए?

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको मालूम है कि सूरज की रोशनी से भी डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।

Guava Fruit For Diabetes Patients: सर्दियों में बिकने वाला यह फल डायबिटीज के मरीज के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं शुगर को कंट्रोल करने के लिए इसका सेवन कैसे करें?

Why urge to eat again and again: कभी-कभी शरीर में महसूस होने वाले कुछ लक्षण किसी गंभीर बीमारी की तरफ इशारा कर रहे होते हैं लेकिन अगर इस तरह के संकेतों को समय रहते न पहचाना जाए, तो आपकी सेहत को इस लापरवाही का खामियाजा भुगतना पड़ सकता है।

Kalanamak Rice Black Rice Benefits: उत्तर प्रदेश का काला नमक चावल अब सुपरफूड की लिस्ट में शामिल हो चुका है। खासतौर से डायबिटीज के रोगियों के लिए इसको फायदेमंद माना जाता है। ये खाने में भी स्वादिष्ट लगता है। जानिए काले चावल के फायदे?

क्या आप जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद के फल के साथ-साथ इस फल की पत्तियां भी आपकी सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं?

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसे में कुछ हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल कर आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं गेहूं के आटे में कौन सी चीजें मिलाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है।

डायबिटीज कंट्रोल करना आसान नहीं होता। ऐसे में अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो रात को सोने से पहले इस मसाले को चबाकर सोएं। यह ब्लड शुगर तेजी से कंट्रोल करता है

Diabetes in winter: अगर आपको डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी है, तो हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक आपको सर्दियों के मौसम में अपना खास ध्यान रखने की जरूरत है।

Best Fruits For Parents: बढ़ती उम्र के साथ माता-पिता को बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस उम्र में हार्ट की बीमारी, डायबिटीज और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए ये एक फल उनकी डाइच में जरूर शामिल करें।

टाइप 2 डायबिटीज में सल्फोनिल्यूरिया कैटेगरी की दवाओं का सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है। लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी में यह बताया गया है कि यह दवाएं डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकती हैं।

ज़्यादा मीठा खाने से सिर्फ डायबिटीज और मोटापे की चपेट में नहीं आएंगे बल्कि इससे दिल को भी नुकसान होता है क्योंकि यह ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं में फैट जमा करके ब्लॉकेज पैदा करता है।

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खासतौर पर ध्यान रखना होता है। ऐसे में चलिए जानते हैं सर्दियों में खाई जाने वाले मक्के की रोटी का सेवन क्या इसके मरीज कर सकते हैं।

सर्दियों में कुछ लोगों को ठंडे पानी से नहाने की आदत होती है। लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या हाई बीपी और डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना चाहिए या नहीं। चलिए जानते हैं क्या कहते हैं डॉक्टर।