क्या आपको भी बार-बार भूख लगने लगी है? अगर हां, तो आपको इस लक्षण को मामूली समझने की गलती नहीं करनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये लक्षण डायबिटीज का संकेत साबित हो सकता है। भारत में डायबिटीज के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि भारत को 'डायबिटीज की राजधानी' भी कहा जाता है। इस बात से आप भी इस साइलेंट किलर बीमारी के बढ़ते प्रकोप का अंदाजा लगा सकते हैं।
क्यों लगती है बार-बार भूख- बार-बार भूख लगना, इस कंडीशन को पॉलीफेगिया कहा जाता है। पॉलीफेगिया डायबिटीज के कुछ आम लक्षणों में से एक है। जब इंसुलिन की कमी होने लगती है और इसके कारण ग्लूकोज सेल्स तक नहीं पहुंच पाता है, तब आपके शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है। यही वजह है कि बॉडी को लगातार खाने का संकेत मिलता है। डायबिटीज में अक्सर मीठा या फिर हाई कार्ब्स वाले फूड्स को कंज्यूम करने की इच्छा होने लगती है।
गौर करने वाले लक्षण- डायबिटीज में, बार-बार भूख लगना और एनर्जी की कमी महसूस होना, इस तरह के लक्षणों के अलावा कुछ दूसरे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। बार-बार पेशाब आना या फिर बहुत प्यास लगना भी इस साइलेंट किलर बीमारी का संकेत साबित हो सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि वजन घटना और धुंधला दिखना, इस तरह के लक्षण भी डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी के खतरे की ओर इशारा कर सकते हैं।
जरूरी है सावधानी बरतना- अगर आप डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी की चपेट में आने से बचना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने लाइफस्टाइल को सुधारने की कोशिश में जुट जाइए। इसके अलावा आपको अपने डाइट प्लान को हेल्दी और बैलेंस्ड बनाए रखना है। हेल्दी डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल न केवल डायबिटीज को बल्कि सेहत से जुड़ी दूसरी समस्याओं को भी दूर रखने में अहम भूमिका निभा सकते हैं।
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डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
