HEALTH

​लोग अक्सर सरसों के तेल में नमक मिलाकर कुल्ला करते हैं। चलिए जानते हैं इससे ओरल हेल्थ कैसे बेहतर होती है और इसके फायदे क्या हैं?

Liver Detox: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लिवर की सेहत पर सबसे बड़ा संकट है। अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर सही तरीके से काम करे तो लिवर को डिटॉक्स कर लें। आयुर्वेद में लिवर को डिटॉक्स करने के लिए मई का महीना बेस्ट माना जाता है।

जब ब्लड प्रेशर हाई रहता है, तो दिल को खून पंप करने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इससे दिल की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ता है और समय के साथ हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है।

आज लोग देर रात तक जागते हैं और सुबह देरी से उठते हैं। इस स्थिति में नींद पूरी होने के बाद भी थकान बनी रहती है। ये परेशानी आजकल युवाओं में काफी कॉमन हो गई है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें इस कंडीशन से बचने के लिए क्या करें

रोजाना सिर्फ 30 मिनट की वॉक करना आपके शरीर और दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। अगर आप लगातार 30 दिनों तक रोज 30 मिनट वॉक करते हैं, तो आपके स्वास्थ्य में कई चमत्कारी बदलाव दिख सकते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं क्या क्या हेल्थ बेनिफिच्स होते हैं।

खराब लाइफस्टाइल का असर हमारी सेहत पर साफ देखने को मिल रहा है। लोगों में तलवे से जुड़ी समस्याएं दूर हो रही है। प्लांटर फेशियाइटिस के मरीजों की संख्या में इजाफा देखने को मिल रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव बता रहे हैं इसका इलाज।

Anxiety Symptoms: क्या अचानक आपके दिल की धड़कनें तेज होने लगती हैं, डर, चिंता और घबराहट महसूस होती है। अगर जवाब हां है तो आप एंग्जाइटी के शिकार हो सकते हैं। जान लें चिंता यानि एंग्जाइटी के लक्षण क्या हैं?

स्वस्थ रहने के लिए ये जरूरी है कि सुबह की शुरुआत हेल्दी हो। सुबह की हेल्दी शुरुआत के लिए लोग कई तरह की चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि सुबह खाली पेट हल्दी और सोंठ का पानी पीने से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं। ऐसे में यहां जानें इसके फायदे।

चीनी का सेवन स्वास्थ के लिए हानिकारक है। लेकिन आज के समय में ज्यादातर लोग किसी न किसी तरह इसका सेवन करते हैं। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि सिर्फ 60 दिनों तक चीनी छोड़ने से क्या होगा। चलिए जानते हैं।

Side Effects Of Siting Just After Eating: खाना खाते ही ज्यादातर लोग बैठ जाते हैं। ऑफिस में काम करने वाले लाखों लोगों को यही हाल है। लेकिन क्या आप जानते हैं आपकी ये छोटी सी आदत सेहत के लिए कितनी खतरनाक है।

कचनार की चाय अपने स्वास्थ लाभों के लिए मशहूर है। इसका सेवन करने से कई तरह के फायदे होते हैं। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं रोचाना कचनार की चाय पीने से क्या क्या हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं।

Forehead Veins: माथे की नस फड़कना या फूलना आमतौर पर कोई गंभीर बीमारी तो नहीं है, लेकिन यह शरीर का सिग्नल जरूर है कि कुछ तो गड़बड़ है। आइए जानते हैं कि आखिर माथे की नसें क्यों फूलने लगती हैं। इसे कैसे कम किया जा सकता है।

गर्मी के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं होना आम है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि पंता भात का सेवन करने से आप पेट से जुड़ी समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। यहां जानें इसके फायदे।

उठने-बैठने का गलत तरीका कमर दर्द का कारण बन सकता है, क्योंकि इससे रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है। एक्सपर्ट से जानते हैं इससे बचाव कैसे करें?

दूध का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसकी सबसे ज्यादा खपत पंजाब, हरियाणा और राजस्थान जैसे राज्यों में है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पंजाब में किस जानवर का दूध सबसे ज्यादा पिया जाता है। चलिए जानते हैं।

Prateek Yadav Death Cause: अपर्णा यादव के पति और मुलायम सिंह के छोटे बेटे प्रतीक यादव की मौत का कारण स्पष्ट नहीं है लेकिन प्रतीक को लंग्स में क्लॉट की समस्या हो रही थी। जिसका इलाज चल रहा है, लेकिन सवाल कि क्या फेफड़ों में धक्का या इंफेक्शन किसी की जान ले सकता है। डॉक्टर से जानते हैं।

अच्छी और गहरी नींद केवल आराम के लिए नहीं, बल्कि आपके शरीर और दिमाग को 'रिपेयर' करने के लिए बेहद जरूरी है। जिस तरह एक स्मार्टफोन को चार्जिंग की जरूरत होती है, उसी तरह हमारी बॉडी को भी रीचार्ज होने के लिए नींद चाहिए होती है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि अच्छी नींद के लिए क्या करना चाहिए।

Which Vitamin Cause Of Itching: खुजली से रातों की नींद हराम हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं इस खुजली के कारण क्या हैं। क्या शरीर में किसी खास विटामिन की कमी से ऐसा होता है। आइये जानते हैं किस विटामिन की कमी होने पर खुजली ज्यादा होती है?

मोटापा इन दिनों एक कॉमन प्रॉब्लम है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हैं। लेकिन सबसे ज्यादा मोटापे की समस्या 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में देखने को मिल रहा है। ऐसे में शोधकर्ताओं ने बताया है कि रोजाना कितने स्टेप्स चलकर महिलाएं वजन घटा सकती हैं।

सूर्य नमस्कार केवल योग नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य बिठाने वाली एक संपूर्ण योग प्रक्रिया है। इसमें 12 आसनों का समावेश होता है, जो शरीर के अलग-अलग अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे।