हम अपने डिनर में कई बार ऐसी चीजें खा लेते है। जो कि हमारी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। जानिए ऐसी कौन सी चीजें है जिनका सेवन डिनर में बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
आधी रात में नींद खुलती हैं तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी
दिल्ली के 71 फीसदी लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते। इसी तरह 71 फीसदी का मानना है कि उन्हें आफिस के साथ ही घर में भी तनाव महसूस होता है। दिल्ली में 79 प्रतिशत लोगों का मानना है उन्हें अधिक समय तक काम करना पड़ता है और यह हृदय को स्वस्थ रखने में एक बड़ी
भारतीय मूल के एक वैज्ञानिक के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि गन्ने और अन्य प्राकृतिक उत्पादों में पाए जाने वाला एक सक्रिय तत्व तनाव को खत्म कर नींद बढ़ा देता है।
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