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सर्दियों में बढ़ जाता है वजन? कंट्रोल करना है तो एक बार जरूर अपनाएं स्वामी रामदेव के ये खास टिप्स

सर्दियों में बढ़ जाता है वजन? कंट्रोल करना है तो एक बार जरूर अपनाएं स्वामी रामदेव के ये खास टिप्स

हेल्थ | Jan 29, 2023, 09:29 AM IST

एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दियों में वजन बढ़ने की कई वजहें भी है। ठंड के दिनों में कम धूप की वजह से बॉडी में विटामिन डी की कमी हो जाती है, जिससे बॉडी में स्लीप हॉर्मोन बढ़ जाते हैं और ज्यादा नींद आती है और इंसान आलसी हो जाता है।

वजन कम करने में प्याज का जूस है बेहद फायदेमंद, ऐसे सेवन करने से कमर की चर्बी होगी गायब

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हेल्थ | Jan 27, 2023, 11:55 PM IST

आपने प्याज एक रास से बालों को मजबूत बनाने के बारे में सुन रखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके जूस का सेवन करने से आपपक मोटापा होगा कम।

इन 4 कामों के साथ करें अपने दिन की शुरुआत, कभी नहीं होगी वजन बढ़ने की चिंता

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हेल्थ | Jan 27, 2023, 06:44 AM IST

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते, लेकिन अगर वे अपनी मॉर्निंग रूटीन सुधार लें तो, इस समस्या से आसानी से बच सकते हैं। कैसे, जानते हैं।

बैली फैट को कम करता है अलसी का बीज, इन तरीकों से करें सेवन पलक झपकते होगी पेट की चर्बी कम

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फीचर | Jan 24, 2023, 10:23 PM IST

अगर आप भी मोटापे का शिकार हैं तो अपने डाइट में अलसी के बीज को शामिल करें और फिर देखें कैसे कम होता है आपका वजन

सर्दियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए कंट्रोल करें ये 4 चीजें, 15 दिन में दिखने लगेगा फर्क

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फीचर | Jan 18, 2023, 09:39 AM IST

15 दिन में पेट की चर्बी कैसे कम करें (how to lose belly fat in 15 days at home in hindi), गूगल पर इसे सर्च करने वाले लाखों लोग हैं। आइए, जानते हैं इन लोगों के लिए कुछ खास वेट लॉस टिप्स।

 अनानास खाकर 5 दिनों में घटाया जा सकता है 5 kg वजन? जानें कैसे काम करता है ये Pineapple diet plan

अनानास खाकर 5 दिनों में घटाया जा सकता है 5 kg वजन? जानें कैसे काम करता है ये Pineapple diet plan

हेल्थ | Dec 27, 2022, 04:39 PM IST

Pineapple diet plan for weight loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। ऐसे में अनानास खा कर वेट लॉस करने वाला ये डाइट प्लान काफी क्रिएटिव है।

आपके किचन में मौजूद ये 5 चीजें कम करेगा मोटापा, नहीं होगी जिम जाने की झंझट, घर बैठे ही घटाएं वजन

आपके किचन में मौजूद ये 5 चीजें कम करेगा मोटापा, नहीं होगी जिम जाने की झंझट, घर बैठे ही घटाएं वजन

हेल्थ | Dec 26, 2022, 11:28 AM IST

Weight Loss Tips: आज के समय में हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। अगर आप भी उनमें से हैं और बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो एक बार ट्राई करें किचन में मौजूद ये चीजें।

क्या मोटापा बढ़ा रहा है कोरोना वायरस का खतरा? वजन पर लगाएं ब्रेक, स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका

क्या मोटापा बढ़ा रहा है कोरोना वायरस का खतरा? वजन पर लगाएं ब्रेक, स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका

हेल्थ | Dec 26, 2022, 09:47 AM IST

मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।

वजन कम करना चाहते हैं तो आज ही डाइट में शामिल करें ये एक चीज, जल्द दिखने लगेगा असर

वजन कम करना चाहते हैं तो आज ही डाइट में शामिल करें ये एक चीज, जल्द दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Dec 25, 2022, 12:59 PM IST

मेथी में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो वजन कम करने में सहायक है। ऐसे में इस लेख के जरिए जानिए कैसे इसकी मदद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं।

Mahesh babu diet plan से लेकर Sara ali khan weight loss diet तक, इस साल सर्च हुए ये 10 डाइट प्लान

Mahesh babu diet plan से लेकर Sara ali khan weight loss diet तक, इस साल सर्च हुए ये 10 डाइट प्लान

फीचर | Dec 20, 2022, 07:58 PM IST

Year Ender 2022: इस साल लोगों ने वेट लॉस के लिए कई प्रकार के डाइट प्लान सर्च किए। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।

रात में 8 बजे से पहले खाएं दूध रोटी, वेट लॉस के साथ शरीर की इन 4 समस्याओं में है कारगर डाइट

रात में 8 बजे से पहले खाएं दूध रोटी, वेट लॉस के साथ शरीर की इन 4 समस्याओं में है कारगर डाइट

ज़ायक़ा | Dec 14, 2022, 10:47 PM IST

रात में दूध रोटी खाने के फायदे: रात में ज्यादा भारी खाना खाना, पाचन तंत्र को स्लो करने के साथ नींद को प्रभावित करता है। ऐसे में दूध रोटी खाना आपकी कई समस्याओं का हल हो सकता है।

 पति के मोटापा से तंग आकर पत्नी ने छोड़ दिया घर, फिर हार्ट अटैक ने ले ली शख्स की जान!

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हेल्थ | Dec 13, 2022, 02:34 PM IST

मैक्सिको के रहने एंड्रेस मोरेनो का वजन 444 किलो था, हालांकि सर्जरी के बाद उनका वजन काफी घट गया था। लेकिन पत्नी की यादों ने उन्हें मौत के दरवाजे तक पहुंचा दिया। डॉक्टरों के मुताबिक, एंड्रेस मोरेनो इमोशनल स्ट्रेस में थे।

3 से 5 दिन सिर्फ आलू खाकर तेजी से घटाया जा सकता है वजन, जानें क्या है ये Potato diet plan?

3 से 5 दिन सिर्फ आलू खाकर तेजी से घटाया जा सकता है वजन, जानें क्या है ये Potato diet plan?

ज़ायक़ा | Dec 11, 2022, 05:04 PM IST

वेट लॉस के लिए डाइट प्लान: वजन घटाने के लिए दुनियाभर में कई प्रकार के डाइट प्लान चल रहे हैं। ऐसे में आलू खा कर वजन घटाने वाला ये अनोखा डाइट प्लान है।

प्री-वर्कआउट ड्रिंक में शामिल करें कॉफी, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

प्री-वर्कआउट ड्रिंक में शामिल करें कॉफी, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

हेल्थ | Dec 06, 2022, 11:27 PM IST

वजन घटाने के लिए वर्कआउट से पहले कॉफी पीना बहुत अच्छा माना गया है। एक स्टडी में बताया है कि एक्सरसाइज करने से आधा घंटे पहले कैफीन लेने से वजन कम करना आसान हो जाएगा।

आज से खाने में शामिल करें ये 5 सब्जियां, तेजी से घटेगा वजन और बैली फैट होगा गायब

आज से खाने में शामिल करें ये 5 सब्जियां, तेजी से घटेगा वजन और बैली फैट होगा गायब

ज़ायक़ा | Dec 05, 2022, 05:46 PM IST

वेट लॉस के लिए सब्जियां: वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। जबकि, अगर आप डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल करें तो, अपने आप शरीर की चर्बी घटने लगेगी।

काजू-किशमिश नहीं वेट लॉस करने वाले खाएं ये वाला ड्राई फ्रूट, शोध से जानें कैसे है फायदेमंद

काजू-किशमिश नहीं वेट लॉस करने वाले खाएं ये वाला ड्राई फ्रूट, शोध से जानें कैसे है फायदेमंद

हेल्थ | Nov 28, 2022, 06:56 AM IST

वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स: वजन घटाने वाले लोग हाई प्रोटीन पर खास देते हैं जिसमें कि वे ड्राई फ्रूट्स को भी शामिल करते हैं। ऐसे में जानते हैं कौन सा ड्राई फ्रूट है सबसे ज्यादा फायदेमंद।

हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खाएं सब्जा के बीज, जानें सेवन का तरीका और फायदे

हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खाएं सब्जा के बीज, जानें सेवन का तरीका और फायदे

हेल्थ | Nov 25, 2022, 08:12 AM IST

सब्जा के बीज खाने के फायदे: रोजाना 2 चम्मच सब्जा के बीज का सेवन आपको कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है। कैसे, जानते हैं।

महिलाएं सुबह खाली पेट खाएं पपीता, नहीं होंगी हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लोटिंग समेत ये 4 समस्याएं

महिलाएं सुबह खाली पेट खाएं पपीता, नहीं होंगी हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लोटिंग समेत ये 4 समस्याएं

हेल्थ | Nov 24, 2022, 07:42 AM IST

सुबह खाली पेट पपीता खाने के फायदे: महिलाएं पीरियड्स और हार्मोनल असंतुलन के कारण ब्लोटिंग से बहुत परेशान रहती हैं। ऐसे में खाली पेट पपीता खाना फायदेमंद हो सकता है।

क्या आप जानते हैं वॉक करने का सही तरीका? जानें वेट लॉस करने वालों के लिए वॉकिंग का सही समय

क्या आप जानते हैं वॉक करने का सही तरीका? जानें वेट लॉस करने वालों के लिए वॉकिंग का सही समय

फीचर | Nov 23, 2022, 08:33 AM IST

वेट लॉस में वॉक कैसे करें: वजन घटाने के लिए जरूरी नहीं कि आप हमेशा भारी भरकम एक्सरसाइज करें। बल्कि, आप सही तरीके से वॉक करके भी वजन घटा सकते हैं।

बढ़ते वजन पर लगाएं लगाम, मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

बढ़ते वजन पर लगाएं लगाम, मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

ज़ायक़ा | Nov 22, 2022, 12:50 PM IST

Weight loss breakfast: क्या आप आसानी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो, नाश्ते में आप हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।