बॉलीवुड सितारे अपनी फिटनेस, डाइट और लाइफस्टाइल को लेकर बेहद सजग रहते हैं। कई एक्टर्स ऐसे होते हैं जो सालों तक एक सख्त डाइट रूटीन फॉलो करते हैं, यहां तक कि उनकी बॉडी उस खाने की आदत डाल लेती है और सामान्य चीज़ें भी पचाने में दिक्कत होने लगती है। हाल ही में मशहूर सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना ने इस बारे में खुलकर बात की। विनोद, जिन्होंने कई बड़े बॉलीवुड सितारों को ट्रेन किया है और फिलहाल अंबानी परिवार के फिटनेस ट्रेनर हैं, ने बताया कि जॉन अब्राहम अपनी डाइट को लेकर कितने ज्यादा अनुशासित हैं और सालों से उन्होंने चीनी को हाथ तक नहीं लगाया है। इसके साथ ही उन्होंने यह भी खुलासा किया कि शिल्पा शेट्टी ने प्रेग्नेंसी के बाद बेहद कम समय में नैचुरल तरीके से वजन कैसे कम किया।
डाइट को लेकर स्ट्रिक्ट हैं जॉन अब्राहम
हिंदी रश को दिए इंटरव्यू में विनोद चन्ना ने जॉन अब्राहम की फिटनेस जर्नी पर बात करते हुए बताया कि जॉन अपनी डाइट को किसी भी हाल में नहीं तोड़ते। उन्होंने कहा कि अगर ट्रेनर खुद भी उन्हें मीठा खाने की सलाह दे दे, तब भी जॉन चीनी से दूर ही रहते हैं। विनोद के मुताबिक, 'जॉन बेहद अनुशासित इंसान हैं। अगर मैं उनसे कहूं कि आपको सिर्फ चार तरह का खाना खाना है, तो वे महीनों तक सिर्फ वही चार चीजें खाते रहेंगे। वे किसी और चीज को हाथ तक नहीं लगाएंगे। वह अपनी डाइट को लेकर बेहद स्ट्रिक्ट हैं।'
जॉन को लेकर क्या है ट्रेनर का कहना
जॉन के इस अनुशासन का एक किस्सा साझा करते हुए विनोद ने बताया कि एक बार वे एक फिल्म की शूटिंग के दौरान जॉन के साथ मौजूद थे। उसी दौरान किसी विदेशी राजकुमारी, जो जॉन की दोस्त थीं, सेट पर आई थीं। डाइनिंग टेबल पर रखा लगभग सारा खाना खत्म हो चुका था और उन्होंने मजाक में कहा कि जॉन ने सब कुछ खा लिया है। इस पर विनोद ने तुरंत जवाब दिया कि ऐसा बिल्कुल मुमकिन नहीं है। उन्होंने कहा, 'मैंने उनसे कहा कि मुझे 100 प्रतिशत यकीन है कि जॉन ने खाने को हाथ तक नहीं लगाया होगा, क्योंकि वे अपनी डाइट से कभी समझौता नहीं करते।'
खराब हो जाता है पेट
विनोद ने आगे बताया कि जॉन अब्राहम सालों से चीनी नहीं खाते हैं। यहां तक कि वह उन्हें सलाह देते हैं कि चीनी को पूरी तरह छोड़ना भी सही नहीं होता, क्योंकि अगर गलती से कभी वह इसे खा लें, तो शरीर रिएक्ट कर सकता है। उन्होंने कहा, 'जॉन इतने लंबे समय से एक सख्त डाइट फॉलो कर रहे हैं कि अब अगर उन्हें अचानक बैंगन या भिंडी जैसी आम सब्जियां भी दी जाएं तो उनका पेट खराब हो सकता है। उन्होंने ये चीजें सालों से नहीं खाईं। शरीर उस रूटीन का आदी हो जाता है, लेकिन अगर कभी वह चीज़ अचानक खाने में आ जाए, तो शरीर उसे पचा नहीं पाता।'
शिल्पा ने कम किया वजन
वहीं शिल्पा शेट्टी की फिटनेस को लेकर फैली अफवाहों पर भी विनोद चन्ना ने खुलकर बात की। उन्होंने बताया कि जब शिल्पा प्रेग्नेंसी के बाद उनके पास आई थीं, तब उनका वजन करीब 30 से 35 किलो बढ़ चुका था। विनोद के मुताबिक, 'हमने तीन महीनों के अंदर उनका पूरा वजन कम कराया। इसके बाद वह रियलिटी शो ‘नच बलिए’ में नजर आईं। लेकिन वहां लोगों ने उनसे कहा कि आपने कुछ मेडिकल सर्जरी करवाई है।'
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