मौसम ने एक बार फिर करवट ली है और धूप और बारिश के बीच लोग वायरल इंफेक्शन के शिकार हो गए हैं। इस समय अगर आप अपने आस-पास नजर भी दौड़ाएं तो खांसते और छींकते हुए लोग मिल जाएंगे। ऐसे में दवाएं तो जिस स्पीड से काम करेंगी वो अलग बात है पर आपको खुद भी कुछ टिप्स को फॉलो करना चाहिए जो कि वायरल इंफेक्शन से बचाव में मदद कर सकते हैं। तो, हमें ज्यादा दूर नहीं जाना है, बस अपनी रसोई में रखी इन दो चीजों से एक कप चाय बनानी है और इसे पीना है। तो, आइए जानते हैं इस हर्बल टी के बारे में।
वायरल इंफेक्शन में पिएं लौंग और हल्दी की चाय-Cloves turmeric tea in viral infection in hindi
वायरल इंफेक्शन में लौंग और हल्दी की चाय पीना आपको इस दौरान कई समस्याओं में आराम दिला सकता है। पहले तो आपको सर्दी-जुकाम की समस्या में आराम महसूस होगा और दूसरा ये आपके फेफड़े को शांत करने व बेहतर महसूस करवाने में मदद करेगा। इसके पीछे कारण दो हैं और असर कई। जैसे कि
1. एंटीवायरल गुणों से भरपूर है लौंग
एंटीवायरल गुणों से भरपूर लौंग, सीने में जमा कफ को तोड़ने में मदद कर सकता है। इसकी वजह से आपकी खांसी में कमी आ सकती है और फिर आपके फेफड़ों की सिकाई हो सकती है। इसके अलावा, लौंग का एक खास गुण ये भी है कि ये आपके नैसल पैसेज को साफ करता है और सांस लेने में हो रही दिक्कत में कमी लाता है। इतना ही नहीं ये गले की खिचखिच को भी कम करता है और वायरल इंफेक्शन से बचाता है।
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2. एंटी इंफ्लेमेटरी है हल्दी
हल्दी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है और ये वायरल इंफेक्शन में होने वाली कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। ये पहले तो शरीर दर्द में कमी लाता है और दूसरा ये फेफड़ों को साफ करने और बलगम को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा हल्दी इम्यूनिटी बूस्टर भी है जो कि आपके इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करके वायरल इंफेक्शन से बचने में मदद कर सकता है।
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तो, आधी चम्मच हल्दी लें, इसमें 6 से 7 लौंग मिलाएं और दो कप पानी में डालकर इसे पूरी तरह से पकाएं। इसे ऐसे पकाएं कि पानी 1 कप जितना हो जाए। अब इस पानी को छान लें और फिर इस चाय में ऊपर से हल्का सा नींबू का रस और नमक मिलाकर, इसका सेवन करें। दिनभर में दो से 3 बार ये चाय लें।
Source: www.ncbi.nlm.nih.gov
