India TV Lifestyle Desk
Published : Jul 29, 2015 07:53 am IST,
Updated : Oct 16, 2015 05:18 pm IST
नई दिल्ली: भारत में आंवला एक गुणकारी फलों में गिनी जाता है। इसके सेवन से कई रोगों से बचा जा सकता है। आयुर्वेद में इसे अमृत माना गया है। इसका स्वाद चाहे जितना कड़वा और
आंवला में अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है जो एक संतरे से बीस गुना अधिक होता है। आंवला का सेवन करने से शरीर की गर्मी कम होती है जिससे कि शरीर का तापमान सामान्य रहता है और आपकी त्वचा को भी चमकदार बनाता है।
हिचकी तथा उल्टी होने में आंवला रस को मिश्री के साथ दिन में दो-तीन बार सेवन करने से आपको काफी राहत मिलेगी।
आंखों की रोशनी को बढाने के लिए रोजाना एक चम्मच आंवला के पाउडर को शहद के साथ लें। इससे मोतियाबिन्द की समस्या भी खत्म हो जाएगी।
एसिडिटी की समस्या होने पर आंवला के पाउडर, चीनी को पानी या दूध में मिलाकर हीने से आपको राहत मिलेगी।
