HEALTH

आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल इस तरह बदल चुकी है लोग रात को देर से सोते हैं और सुबह देर से उठते हैं। वहीं कुछ ऐसे भी लोग हैं जो जल्दी सोने से बावजूद देरी से उठते हैं। क्योंकि हममे से ज्यादातर लोगों को सुबह उठने का सही समय नहीं मालूम है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं सुबह जगने का सही समय क्या है।

Clove Water Benefits: आयुर्वेद में लौंग को एक शक्तिशाली औषधीय मसाला माना गया है, जो मुख्य रूप से कफ और वात दोष को शांत करती है। लेकिन, इसका पानी भी किसी अमृत से कम नहीं है। चलिए जानते हैं रात के समय सोने से पहले लौंग का पानी पीने से कौन से फायदे मिलते हैं?

सरकार की तरफ से कहा गया कि देश भर में चलाया जा रहा स्वास्थ्य जांच अभियान एक और अहम पहल है, जिसका मकसद देश के कामगारों को सम्मान, सुरक्षा और बेहतर स्वास्थ्य सुविधाएं मुहैया कराना है। कार्यक्रम की शुरुआत देश भर में एम्प्लॉईज़ स्टेट इंश्योरेंस कॉर्पोरेशन (ईएसआईसी) के दिल्ली के अलावा 11 अन्य अस्पतालों में भी एक साथ हुई।

Heart Attack In Fit People: डांस करते, खाना खाते और पार्क में टहलते हुए लोगों को हार्ट अटैक आ जाता है। फिट होने पर भी लोग दिल के दौरे से मर रहे हैं। जानिए ऐसा क्यों होता है। फिट लोगों को भी हार्ट अटैक कैसे आ रहा है?

Kishmish Ka Pani: किशमिश को भिगोकर उसका पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। इससे पाचन मजबूत होती है और पेट की गर्मी कम होती है। जानिए किन लोगों को किशमिश का पानी जरूर पीना चाहिए और इसके फायदे क्या है?

Ghee Health Benefits: आयुर्वेद के मुताबिक घी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए घी का सेवन करने के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं।

आजकल स्मोकिंग एक फैशन बन चुका है। कुछ लोगों को इसकी लत होती है तो कुछ लोग इसे फैशन का पार्ट समझकर पीते हैं। स्मोकिंग आपके फेफड़ों को पुरी तरह खराब कर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं स्मोकिंग छोड़ने के बाद फेफड़ों पर क्या असर होता है।

Dahi In Diabetes: डायबिटीज में खाने पीने को लेकर बहुत सावधान रहने की जरूरत होती है। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने से तुरंत ब्लड शुगर हाई हो सकता है। जानिए क्या डायबिटीज में दही खा सकते हैं?

Curry leaves health benefits: करी पत्ते में औषधीय गुणों की अच्छी खासी मात्रा मौजूद होती है, जो आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमदं साबित हो सकती है।

शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ना और प्रोजेस्टेरोन का कम होना, जो गर्भाशय की परत (एंडोमेट्रियम) को मोटा और कैंसरयुक्त बना सकता है। चलिए जानते हैं एंडोमेट्रियम कैंसर के संकेत और बचाव के उपाय

Aam panna health benefits: गर्मियों के मौसम में आम पन्ना पीने की सलाह दी जाती है। आइए औषधीय गुणों से भरपूर इस ड्रिंक को पीने के कुछ फायदों के बारे में जानते हैं।

Autism In Children: बच्चों में बढ़ते स्क्रीन टाइम को लेकर एम्स की एक नई स्टडी सामने आई है। जिसमें पाया गया है कि जो बच्चे ज्यादा स्क्रीन टाइम बिताते हैं उनमें ऑटिज्म का खतरा ज्यादा पाया गया है। हर पैरेंट को ये रिपोर्ट जरूर पढ़नी चाहिए।

Improve Eyesight Naturally: कमजोर नज़र को तेज करने के लिए आप ये देसी और आयुर्वेदकि चूर्ण बनाकर रख लें। रोजाना 1 चम्मच ये चूर्ण खाने से नजर तेजी होगी और आप खुद फर्क महसूस करेंगे।

सद्गुरु किसी पहचान के मौहताज नहीं है वो आए दिन सोशल मीडिया पर छाए रहते हैं। उनकी इंस्पिरेशनल वीडियोज अक्सर वायरल होती रहती है। इसके साथ ही वो लोगों को फिट रहने के लिए इंस्पायर करते हैं। ऐसे में सद्गुरु ने बताया है कि वो दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए क्या करते हैं। चलिए जानते हैं।

फिट रहने के लिए लोग इन दिनों जिम और वेट लिफ्टिंग पर ज्यादा भरोसा करते हैं लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि रोजाना वॉक कर आप खुद को फिट रख सकते हैं। ऐसे में यहां जान लें कि उम्र के हिसाब से रोजाना कितना वॉक करना चाहिए।

Honey and turmeric together: क्या आप जानते हैं कि अगर आप शहद और हल्दी को एक साथ कंज्यूम करते हैं, तो आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं?

Summer Asthma Symptoms And Prevention: बढ़ती गर्मी और उमस भी अस्थमा के मरीजों के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। एक्सपर्ट से जानते हैं कैसे और क्या हैं बचाव के उपाय

Soaked Dates Health Benefits: खजूर आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आज हम आपको भीगे हुए खजूर का सेवन करने के तरीके और जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएंगे।

How Many Glass Water In Morning: सुबह उठते ही पानी पीना सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन आपको ये जानना जरूरी है कि कितना पानी पीएं जिससे किडनी पर ज्यादा जोर न पड़े। आइये जानते हैं सुबह उठकर कितने गिलास पानी पीना चाहिए?

Right time to drink lemon water: नींबू पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन इसके लाभ इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप इसे किस समय पी रहे हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं नींबू पानी पीने का सबसे अच्छा समय कौन सा है।