बढ़ता वजन बीमारियों का घर होता है। मोटापे के चलते आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने खान-पान में बदलाव करने की सख्त जरूरत है।
आज हम आपको बताएंगे कि कैसे अपनी डाइट में मखाने शामिल करने से आप अपने मोटापे को कम कर सकते? सही सुना आपने मखाने के सेवन से बढ़ते वजन को रोका जा सकता है।
सोशल मीडिया पर इस वक्त कुछ तस्वीरें काफी तेजी से वायरल हो रही हैं, जिन्हें देखकर ये पहचानना बेहद मुश्किल हो रहा है कि वो अदनान ही है। सिंगर अदनान ने एक बार फिर अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को हैरान कर दिया है।
डायबिटीज के रोगी हों, मोटापे से परेशान लोग हों ये सभी लोग आलू का नाम सुनकर दहशत में आ जाते हैं। लेकिन ये बात सच है कि आप आलू खाकर भी वजन घटा सकते हैं और डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं। साइंटिस्ट और हर्बल मेडिसिन एक्सपर्ट दीपक आचार्य से जानते हैं कैसे?
कोलेस्ट्रॉल और डाइबिटीज का कम करने का उपाय आपके अपने घर में ही मौजूद है। सही सुना आपने- इन बीमारी से लड़ने की दवा आपके घर की रसोई में है। जिससे आप आसानी से इन समस्याओं से लड़ सकते हैं।
Anil Firojiya Weight Loss: अनिल ने कहा कि है एक किलो वजन कम करने के एवज में उन्हें एक हजार करोड़ रुपए देने की बात गडकरी ने कही थी, लेकिन उन्होंने अब तक 15 किलो वजन कम कर लिया है, इसलिए अब वह गडकरी से 15 हजार करोड़ रुपए मांगेंगे।
बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है, जबकि वजन घटाना बेहद आसान है। कैसे? आइए आपको बताते हैं 5 टिप्स
Weight Loss Tips: अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और अपना वजन जल्दी से कम करना चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलों करें।
Cinnamon for Weight Loss:आइए जानते हैं दालचीनी कैसे आपका वजन घटाने में मदद करती है।
Weight Loss Tips:आइए जानते हैं लहसुन और शहद किस तरह से वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए इस होममेड ड्रिंक का सेवन कैसे करना है
वजन के बढ़ने का सबसे ज्यादा असर आपके पेट, कमर और जांघों पर दिखता है।
एक्ट्रेस ने महज तीन महीने में 15 किलो वजन कम कर लिया है। ऋचा चड्ढा के इस ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों को प्रेरित किया है जो लंबे समय से वजन घटाने के बारे में सोच तो रहे हैं मगर उसके लिए कदम नहीं उठा पा रहे हैं।
एक अध्ययन में पाया गया कि मिल्क चॉकलेट खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
एक अनुमान के मुताबिक एक व्यक्ति जब 1000 कदम चलता है तो वह 30 से 40 कैलोरीज तक बर्न कर लेता है।
एल्यूलोज एक तरह की चीनी होती है, जो फ्रुक्टोज से मिलती-जुलती होती है।
Weight Loss Tips: मोटापा समस्या ना बन जाए! उससे पहले कंट्रोल करना सीख जाएं। एक्ट्रेस भाग्यश्री ने यहां पर जरूरी जानकारी शेयर किये हैं। इससे मदद मिल सकती है।
कई बार वजन कम करना लोगों के लिए किसी सपने जैसा हो जाता है। लाख कोशिश करने के बावजूद भी लोग मोटापा से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के उपाय सर्च करते रहते हैं। ऐसे में आप चाहे तो इस ड्रिंक को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो वजन कम करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल, हेल्दी डाइट का पूरा ध्यान रखें। इसके अलावा वेट लॉस के लिए इस ड्रिंक को डाइट में शामिल कर सकते हैं।
अश्वगंधा के ड्रिंक को इस तरह पिएंगे तो पेट पर जमा एक्स्ट्रा चर्बी जल्द ही आपको बाय बाय कह देगी।
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