यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू हो जताई है। खासकर जोड़ों में तकलीफ बढ़ जाती है और उठना बैठना भी दूभर हो जाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए अपनी लाइफ स्टाइल और खानपान बेहतर करें। साथ ही अपनी डाइट में नींबू पानी का इस्तेमाल करें। नींबू पानी में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है जो कि एसिडिटी को कम करने और पेट की समस्याओं के इलाज में मदद करता है। इसके अलावा ये शरीर में हाइड्रेशन बढ़ाने और बॉडी डिटॉक्स करने में मददगार है। यूरिक एसिड की समस्या में भी नींबू पानी का सेवन (Lemon juice for uric acid) फायदेमंद है। चलिए जानते हैं यूरिक एसिड में नींबू पानी कितना फायदेमंद हैं।
यूरिक एसिड में नींबू पानी काफी फायदेमंद हो सकता है। नींबू का रस गाउटी और हाइपरयूरेमिक रोगियों में पेशाब के माध्यम से सीरम यूरिक एसिड स्तर को कम करता है। नींबू का रस यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह शरीर को अधिक क्षारीय यानी एसिडिक बनाने में मदद करता है। इसका मतलब है कि यह खून और अन्य तरल पदार्थों के पीएच स्तर को थोड़ा बढ़ा देता है जिससे यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलने लगता है।
नींबू का पानी पीने से आपका शरीर अधिक कैल्शियम कार्बोनेट रिलीज करता है। कैल्शियम खनिज यूरिक एसिड से बंध जाता है और इसे पानी और अन्य यौगिकों में तोड़ देता है। यह आपके खून को कम एसिडिक और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। यूरिक एसिड की समस्या में आप नींबू पानी सुबह खाली पेट या फिर दोपहर के भोजन के बाद ले सकते हैं। शाम को या रात में इसे लेने से बचें।
नींबू पानी पीने से शरीर को कई और फायदे भी होते हैं। पहले तो ये किडनी और लिवर को साफ करता है और फिर यूरिक एसिड को कम करने में मददगार है। इसके अलावा इसे पीने से शरीर में हाइड्रेशन बना रहता है और शरीर अंदर से हेल्दी रहता है। साथ ही इसे पीने से वजन भी कम होता है। '
संपादक की पसंद
