हेल्थ डेस्क: हर कोई कम वजन या फिर बढ़ते वजन से परेशान है। खराब खानपान और दिनचर्या इसका मुख्य कारण होता है। इससे निजात पाने के लिए हम कई तरीके अपनाते है लेकिन हमें ज्यादा समय लग जाता है। सोने से पहले करें इस स्पेशल चीज का सेवन और कुछ ही दिनों में पेट की चर्बी से निजात
हम आपको एक ऐसे जूस के बारें में बता रहे है। जिसका रात को सेवन कर सुबह एक्सरसाइज करने से आपका वजन ऐसे कम होगा। जैसे कि बटर में गर्म चाकू रखने से पिघल जाना। तो फिर देर किस बात की जानिए इस स्पेशल ड्रिंक के बारें में।
यह हेल्दी ड्रिंक आपको फैट को कम करता है। सबसे ज्यादा कमर के आसपास के फैट को कम करता है। इसे रात को पीकर सो जाएं। दूसरे दिन आधा या 1 घंटा कार्डियों एक्सरसाइज कर लें। इसका रिजल्ट आपको हैरान कर देगा। इस ड्रिंक में ऐसे तत्व पाएं जाते है। जो तुरंत ही आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देता है। जिससे कि फैट कम हो जाता है।
आपको चाहिए
- 1 खीरा
- 1 नींबू
- आधा गिलास पानी
- 1 चम्मच एलोवेरा जूस
- 1 चम्मच पीसी हुई अदरक
- थोड़ी फ्रेश अजवायन
ऐसे बनाएं ड्रिंक
सबसे पहले इन सब चीजों को लेकर ग्राइडर में डालकर ग्राइंड कर लें। रोजाना सोने से पहले इसका सेवन करें।
