रात को दही न खाएं
गरुड़ पुराण में बताया गया है कि रात में दही खाना आपकी उम्र को कम कर सकता है। आमतौर में दही खाना बहुत ही फायदेमंद है, लेकिन इसे रात में खाना कई तरह की बीमारियां ला सकती है। आयुर्वेद में माना जाए तो वह लोग रात को इसका सेवन करने से मना करते है, क्योंकि रात को खाना खानें के बाद हम लोग अधिक मेहनत नही करते जिससे हमारा खाना पचता नही है। साथ ही हम सो भी जाते हैं। दिसके कारण दही भी नही पच जाता जिससे हमें अधिक साइट इफेक्ट होते है। जि के कारण आपको कोई भी रोग लग सकता है। इसलिए रात के समय दही बिल्कुल भी न खाएं।
