Flaxseeds Benefits For Health: अलसी के बीज को सुपरफूड यूं ही नहीं कहा जाता है। सर्दियों के मौसम में रोज एक चम्मच इसके बीज को खाने से सेहत को कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं वे फायदे
What To Eat For Instant Constipation Relief: अगर आप भी कब्ज के मरीज हैं और रह रहकर आपको इसका सामना करना पड़ता है तो अपनी डाइट में इन चार चीजों को शामिल करें।
Best Time To Drink Coconut Water: नारियल पानी सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है। मोटापा घटाने से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने और बीपी कंट्रोल करने में नारियल पानी असरदार साबित होता है। जान लें नारियल पानी के भरपूर फायदे के लिए इसे कब पीना चाहिए।
Cervical Cancer Symptoms: शरीर में कैंसर पनप रहा होता है और कई बार इसके बारे में लोगों को पता भी नहीं चलता है। सर्वाइकल कैंसर से शुरुआती लक्षण काफी सामान्य होते हैं जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।
Sendha Namak Home Remedies For Cold Cough: बदलते मौसम में सर्दी, जुकाम और गले की खराश से परेशान हैं तो सेंधा नमक के ये उपाय कर लें। इससे जुकाम और खांसी में राहत मिलेगी। जमा बलगम भी आसानी से निकल जाएगा।
आज के समय में बहुत कम ही लोग ऐसे हैं जो 60 से ज्यादा जी पाते हैं। ऐसे में लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर आप अपनी उम्र को लंबा कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानें लंबी उम्र के लिए क्या करना चाहिए।
Dalchini Ka Pani Pine Ke Fayde: दालचीनी का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। वजन घटाने में ये खड़ा मसाला काफी असरदार है। जानिए दालचीनी का पानी पीने के फायदे और इसे पीने का सही समय क्या है?
रात की बची हुई रोटी को ज्यादातर लोग खराब समझकर इसे फेंक देते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। AIIMS के डॉक्टर से जानेंगे कि बासी रोटी खाने से क्या होता है।
सुबह खाली पेट अजवाइन का सेवन करना आयुर्वेद में एक बेहतरीन औषधि माना गया है। इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में काफी मदद करती है। ऐसे में चलिए जानते हैं सुबह इसका सेवन करने से क्या होता है।
Increase Vitamin B12 With These Vegetarian Foods: अगर आप भी शाकाहारी हैं और आपका विटामिन B12 कम है तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें।
अगर रात को बिस्तर पर सोते समय आपको भी जल्दी नींद नहीं आती है तो इस परेशानी को दूर करने के लिए इन कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली में शामिल करें।
अगर आप भी अपने फ्रिज में सब्जियों को प्लास्टिक की थैली में रखते हैं तो सावधान हो जाएं। यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। जानें कैसे?
Hing Ka Pani Pine Ke Fayde: हींग का पानी पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। पेट फूलने, गैस और एसिडिटी की समस्या में हींग का पानी बहुत फायदेमंद होता है। जानिए कैसे तैयार करें हींग का पानी।
शराब पीने ले लीवर, किडनी डैमेज होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। लेकिन आपमें से कई लोगों को ये मालूम नहीं होगा कि शराब कितनी देर में पूरे शरीर में फैल जाती है। एम्स के डॉक्टर से जानेंगे कि शराब कितनी देर में फैलती है।
Ber Ke Fayde: बेर छोटा लेकिन एक बहुत ही फायदेमंद फल है। आयुर्वेद में कई दवाओं में बेर, बेर के पत्ते और गुठलियों का उपयोग किया जाता है। जान लें एक दिन में कितने बेर खाने चाहिए और बेर खाने से क्या फायदे मिलते हैं।
अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रंप की दिलचस्पी ने ग्रीनलैंड को अंतर्राष्ट्रीय सुर्खियों में ला दिया जो ना सिर्फ अपने बर्फीले द्वीप के लिए बल्कि अपनी रहस्यमयी मनमोहक खूबसूरती के लिए भी जाना जाता है। लेकिन जो इस देश से हम भारतीयों को सीखने की जरुरत है वो ये कि जब ग्रीनलैंड में रहने वाले लोग माइनस 20 डिग्री में भी रोज 1 घंटा वर्कआउ
Long Time Stress Recovery: लंबे समय तक तनाव में रहने से मानसिक और भावनात्मक समस्याएं परेशान करने लगती हैं जो फिजिकल समस्याओं को भी बढ़ावा देती हैं। अगर आप स्ट्रेस में हैं तो इससे निकलना सबसे जरूरी है। जानिए तनाव को कैसे कम किया जा सकता है।
चलिए जानते हैं एक महीने तक ओट्स खाने से क्या होता है? जाने, सेहत को कौन से फायदे मिल सकते हैं?
Healthy Waist For Men Women: पतली कमर न सिर्फ देखने में सुंदर लगती है बल्कि आपके शरीर को फिट रखने में भी मदद करती है। कमर के साथ से कई बीमारियों का पता चल सकता है। जान लें पुरुष और महिलाओं की कमर का साइज कितना होना चाहिए?
Yoga For Fit India: स्वस्थ रहकर ही किसी देश का असली विकास किया जा सकता है। इसके लिए अपनी सबसे जरूरी है कि आप और हम सबसे पहले अपनी लाइस्टाइल को ठीक करें और रोजाना योग करें। स्वामी रामदेव से जानें कैसे सेहतमंद हिंदुस्तान बनेगा।
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