अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अधिक पसीना बहाने की जरुरत है। वर्कआउट के अलावा योग करके आप आसानी से वजन कम करने के साथ कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं।
कंधे में अकड़न, गर्दन, पीठ और कमर के दर्द की समस्या बड़ी ही कॉमन प्रॉब्लम है, लेकिन लापरवाही के चलते, कब जिंदगी दर्द से भर जाती है पता ही नहीं चलता और देखते-देखते बड़ी बीमारी में तब्दील हो जाती है।
सर्वाइकल की समस्या से आज के समय में अधिकतर लोग परेशान हैं। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात आयुर्वेदिक तरीका अपना सकते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ ही डबल विजन की समस्या हो जाती हैं। अगर घर पर किसी बुजुर्ग को इस समस्या का सामना करना पड़ रहा हैं तो स्वामी रामदेव द्वारा बताएं इन उपायों को जरूर अपनाएं।
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