ऑटोइम्यून डिजीज से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के उपाय।
शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी या कई अन्य कारणों से भी कमजोरी हो जाती है। ऐसे में इसे ऊर्जावान बनाए रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय।
ठंड के मौसम में अक्सर सिरदर्द की समस्या लोगों को परेशान करती है। स्वामी रामदेव से जानिए माइग्रेन-साइनस में राहत पाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।
हड्डियों के कमजोर होने के पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। लेकिन, लाइफस्टाइल में बदलाव करके और नियमित रूप से योगाभ्यास करके बोन्स को मजबूत बनाया जा सकता है।
दुबलेपन के शिकार लोगों के लिए वजन बढ़ाना एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कारगर योगासन।
गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए शरीर और दिमाग को ठंडा रखना जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कौन से योगासन, प्राणायाम करके आप हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
कोरोनावायरस का डेल्टा प्लस वैरिएंट काफी खतरनाक हो सकता है। इससे बचने के लिए इम्युनिटी को स्ट्रॉग बनाना बहुत जरूरी है।
अगर बढ़ती उम्र पर ब्रेक लगाना चाहते हैं तो इन योगासनो को ट्राई कीजिए, बुढ़ापा पास नहीं फटकेगा।
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