सर्दियों के मौसम में बिल्कुल भी न करें ये 7 गलतियां, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर
23 Nov 2020, 12:16 PMसर्दियों के मौसम में कई बार ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकते है। जानिए ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में।
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सर्दियों के मौसम में कई बार ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकते है। जानिए ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में।
हर पैरेंट्स इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी होने के साथ-साथ पढ़ाई में अच्छा हो। जिससे वह एग्जाम में अच्छे मार्क्स ला सके। ऐसे में ये आयुर्वेदिक उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।
बच्चे लगातार फोन, कंप्यूटर आदि का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। जिसके कारण शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों से गलत प्रभाव पड़ रहा है।
कोरोना वायरस से संक्रमित हो चुके लोग इसके साइड इफेक्ट्स से लंबे समय तक परेशान रहते हैं। इसकी वजह से पहले लंग्स में गंभीर समस्याएं हो रही थीं और अब ये वायरस सीधे दिमाग पर भी असर डाल रहा है।
फाइलेरिया जिसे आम बोलचाल की भाषा में हाथीपांव भी कहते है। आमतौर पर पैर, घुटने से नीचे की भारी सूजन या हाइड्रोसेल (स्क्रोटम की सूजन) हो जाती है।
जल्दी-जल्दी ब्रश करने के कारण दांत की सफाई ठीक ढंग से न कर पाने बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते हैं जिसके कारण पायरिया रोग की समस्या हो जाती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार वैरिकोज वेन्स की समस्या से छुटकारा दिलाने में योग काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके अलावा घर में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करके ये आयुर्वेदिक लेप को लगा सकते हैं। इससे भी आपको अधिक लाभ मिलेगा।
कई घंटे बैठे और खड़े रहने, लाइफस्टाइल, ब्लड प्रेशर और मोटापा जैसी समस्याओं का सीधा असर हमारी वेन्स पर पड़ता है। जिसके कारण शरीर में ब्लड जमा होने के वेन्स फूल जाती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार स्किन रूखी होना जाना या फिर किडनी और लिवर का फंक्शन ठीक ढंग से नहीं करने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए सोरायसिस में होने वाली खुजली से कैसे पाएं निजात।
स्वामी रामदेव के अनुसार पानी कम पीना, नमकीन चीजों का अधिक सेवन, पसीना कम निकलने के कारण स्किन रूकी हो जाती हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि इसे हमेशा हाइड्रेट रखें।
सर्दियों के मौसम में पोषण और पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए। जानिए स्वामी रामदेव से कुछ फूड्स के बारे में
आज के समय में विटामिन डी की कमी 70 से 80 प्रतिशत लोगों में है। जिसके कारण वह डिप्रेशन, हड्डियों संबंधी समस्याओं के साथ-साथ कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के भी शिकार हो जाते हैं।
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