अगर आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है और आपने समय रहते इस पर ध्यान नहीं दिया, तो आपके दिल की सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। बीते कुछ सालों में हाई कोलेस्ट्रॉल के मामले तेजी से बढ़े हैं। अगर आप दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों की चपेट में आने से बचना चाहते हैं, तो आपको हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
गौर करने वाले लक्षण
अगर त्वचा पर पीले रंग की गांठ महसूस हो रही है या फिर आंखों की पुतली के चारों तरफ सफेद या फिर पीले रंग की रिंग दिखाई दे रही है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ गया हो। सांस फूलना, इस तरह का लक्षण भी हाई कोलेस्ट्रॉल की तरफ इशारा कर सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से आपको थकान भी महसूस हो सकती है।
करवा लेना चाहिए टेस्ट
अगर आपको भी इस तरह के लक्षण एक साथ दिखाई दे रहे हैं, तो आपको तुरंत सावधान हो जाना चाहिए और डॉक्टर से कंसल्ट करके कोलेस्ट्रॉल का टेस्ट करवा लेना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कोलेस्ट्रॉल की जांच के लिए लिपिड प्रोफाइल टेस्ट कराया जाता है। इस टेस्ट को हर 2-4 साल में कराने की सलाह दी जाती है जिससे अगर शरीर में किसी तरह की गड़बड़ी हो तो समय रहते डिटेक्ट हो पाए।
कोलेस्ट्रॉल का स्तर कितना होना चाहिए?
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अगर टोटल कोलेस्ट्रॉल 200 mg/dL से कम है, तो इसे सामान्य माना जाता है। वहीं, अगर एलडीएल 100 mg/dL से कम है, तो ये भी सामान्य है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक एचडीएल पुरुषों में 40 mg/dL और महिलाओं में 50 mg/dL से ज्यादा होना चाहिए। इसके अलावा ट्राइग्लिसरॉइड्स 150 mg/dL से कम होना चाहिए।
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डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
