सर्द हवा बढ़ा रही है आंखों की दिक्कत, ड्राइनेस से लेकर आई रेडनेस तक स्वामी रामदेव से जानें उपाय

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विज्ञान से अच्छा कोई दूसरा सेवक नहीं है, चाहे बात किसी एक की हो या पूरी सोसाइटी की लेकिन अगर विज्ञान को खुद पर हावी होने देंगे तो नतीजे कभी अच्छे नहीं आएंगे जैसे मोबाइल-कंप्यूटर जो बनाए तो गए थे इंसान की मुश्किलें आसान करने के लिए लेकिन जिस मकसद से इनका ईजाद हुआ. इस्तेमाल उसके उलट हो रहा है। लोग इनपर काम से ज़्यादा, वीडियो गेम्स, मूवीज़, सोशल मीडिया में घंटो उलझे रहते हैं। इससे वक्त भी बर्बाद होता है और सेहत को भी मेंटली और फिजिकली तमाम साइडइफेक्ट्स झेलने पड़ते हैं।

देखिए, साइडइफेक्ट्स तो कई हैं लेकिन आज बात आंखों की करेंगे क्योंकि शरीर के बाकी ऑर्गन्स की परेशानी तो लोग सीरियस लेते हैं। लेकिन आंखों के मामले में सबसे ज़्यादा लापरवाही बरतते हैं जबकि ये गलती वक्त रहते ना सुधारी जाए तो ज़िंदगी अंधेरे से भर सकती है, दुनिया बेरंग हो सकती है। इसी लापरवाही का नतीजा है कि दुनिया में 220 करोड़ लोगों को आई प्रॉब्लम्स हैं इनमें भी करीब 100 करोड़ की परेशानी क्रिटिकल है। जो विज़न लॉस पहले 50 साल से उपर के लोगों में होता था, गलत आदतों खराब रूटीन की वजह से अब वीक आई साइट की दिक्कत हर उम्र में हो रही है।

यूरोप-अमेरिका में 30-40% लोगों की नज़र कमज़ोर हैं। रिपोर्ट्स की माने तो अगले 26 साल में आधी दुनिया मायोपिया की शिकार हो सकती है तो साल 2040 तक ग्लूकोमा के भी 11 करोड़ पेशेंट होने का डर है। ऐसे में जरूरी है कि गैजेट्स और लाइफ स्टाइल सुधारने के साथ साथ मौसम के हिसाब से भी आंखों की आई करें जैसे इस वक्त चल रही सर्द हवाओं में मॉइस्चर की कमी से आंखों में रेडनेस, ड्राइनेस, दर्द, चुभन जैसी दिक्कतें बढ़ गई है।

ऊपर से प्रदूषण भी आंखों की परेशानी बढ़ा रहा है, ऐसे में जिनकी नजर पहले से ही कमजोर है। उनका चश्मा कैसे उतरे और बाकी लोग कैसे अपनी आंखें हेल्दी रखें इसके उपाय योगगुरू से जानते हैं।