सर्दियों में मोटापा कम करने के साथ पेट अंदर करने में मदद करेगी पत्ता गोभी, बस ऐसे करें सेवन
वात, पित्त और कफ की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, इंस्टेंट मिलेगा लाभ
कैंसर के मरीज बिल्कुल भी न करें इन फूड्स का सेवन, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर
कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी में बचने के लिए ट्राई करें एलोवेरा, बस ऐसे करें सेवन
10 में से 1 भारतीय को कैंसर का खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए इस जानलेवा बीमारी का कारगर इलाज
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए पीएं धनिए का पानी, बस ऐसे करें इस्तेमाल
तेजी से वजन घटाने के लिए सोने से पहले पीएं ये ड्रिंक्स, कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा असर
क्या आपको पता है कुछ सब्जियों और फलों के छिलके भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। जानें ये सब्जियां और फ्रूट्स कौन से हैं जिनके छिलकों को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसी वजह से सर्दियों में गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जानिए गुड़ को ठंड में किन चीजों के साथ खाना चाहिए और उससे सेहत को क्या फायदा होता है।
सोयाबीन में आइसोफ्लेवॉन्स नामक तत्व पाया जाता है। जो ब्लड शुगर के साथ कोलेस्ट्राल को करता है। जानिए कैसे करें सेवन।
अलसी भरपूर मात्रा में कैलोरी, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर के साथ कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
लिवर में गंदगी होने से उसकी कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए जरूरी हैं कि इसे समय रहते डिटॉक्स कर लिया जाए। जानिए ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जिनका सेवन करने से शरीर को हेल्दी रखने में मदद करेंगे।
आमतौर पर गले और फिर कानों में होने वाले दर्द को जुकाम की समस्या मानते हैं, लेकिन आपको बता दें कि यह टॉन्सिल हो सकता है। जानिए कैसे पाएं निजात।
सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार, गले की खराश जैसी तमाम बीमारियों का खतरा बना रहता है। गले में मामूली खराश की प्रॉब्लम बढ़ जाए टॉन्सिल की समस्या हो जाती है।
मानसिक तनाव का सही समय पर इलाज ना किया गया तो ये सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। अगर आप भी इनमें से या फिर किसी अलग तरह के मानसिक तनाव से गुजर रहे हैं तो अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर लेकर आएं।
जानिए महिलाओं को होने वाली कौन सी 5 समस्याओं से निजात दिलाने का काम केसर करता है।
जानिए भिंडी का सेवन किस तरह से मधुमेह के रोगियों के लिए कारगर है। साथ ही इसका किस तरह इस्तेमाल डायबिटीज के मरीजों को करना चाहिए।
जानिए ऐसी कौन सी 4 सब्जियां है जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपका वजन अपने आप घटने लगेगा।
अगर आपके शरीर में आयरन की कमी हैं तो आपके पूरे शरीर में बुरा असर पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद होगा।
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