क्या मोटापा बढ़ा रहा है कोरोना वायरस का खतरा? वजन पर लगाएं ब्रेक, स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका
क्या मोटापा बढ़ा रहा है कोरोना वायरस का खतरा? वजन पर लगाएं ब्रेक, स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका
Written By : Sajid Khan AlviEdited By : Sushma Kumari
Published : Dec 26, 2022 09:47 am IST,
Updated : Dec 26, 2022 09:47 am IST
मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।
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स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका
दुनिया में एक से बढ़कर एक अजीबोगरीब कानून हैं जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे। आपको मालूम होगा कि दुनिया का एक देश ऐसा भी है जिसमें मोटापे को लेकर भी कानुन है। जी हां वो देश है जापान, जहां कानून किसी को मोटा होने की इजाज़त नहीं देता। इसी वजह से जापान में दुनिया के मुकाबले सबसे कम मोटे लोग हैं। जापान का ये कानून इस वक्त हमारे भारत के साथ-साथ उन सभी देशों में लग जाना चाहिए जहां कोरोना के विस्फोट का खतरा मंडरा रहा है। सबसे पहले ये कानून चीन में लगना चाहिए, जहां सिर्फ 20 दिन में 25 करोड़ लोग कोविड के शिकार हुए हैं। ये आकंड़े चीनी सरकार के डाटा से लीक हुए हैं।
मोटापा घटेगा तो कोरोना के कॉम्प्लिकेशन काफी हद तक हो सकते हैं कम
दरअसल, मोटापे की वजह से लंग्स पूरी तरह पंप नहीं कर पाते, पेट में जमा फ़ैट इस प्रोसेस को और मुश्किल बना देता है और जब कोरोना अटैक करता है तो ओवरवेट लोगों का सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इसलिए उन्हें ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है। एक स्टडी के अनुसार, ज्यादा वजन वाले लोगों को कोविड होने पर जान जाने का खतरा दोगुना हो जाता है। इतना ही नहीं मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियां होने का भी जोखिम होता है और कोमॉर्बिड तो वैसे ही कोरोना के लिए सॉफ्ट टारगेट हैं। कोरोना का सबसे बड़ा साइड इफेक्ट बढ़ते वजन के रूप में भी सामने आता है। ऐसे में कोरोना हो या ना हो बढ़ते वज़न पर ब्रेक जरूर लगना चाहिए। तो चलिए बिना देर किए योगगुरू स्वामी रामदेव से जानते हैं बिना सर्जरी किए वेट लॉस करने के उपाय।
मोटापे से कोरोना की टेंशन
फेफड़े पूरी तरह पंप नहीं कर पाते
पेट के फैट से लंग्स के काम पर असर
सांस लेने में होती है मुश्किल
ऑक्सीजन की ज़रूरत पड़ती है
लौकी का जूस का सेवन करे। इसमें विटामिन A, विटामिन C ,आयरन के साथ हाई फाइबर भी पाया जाता है जो वजन कम करने में कारगर है।
त्रिफला पॉलीहर्बल ऑयुर्वेदिक दवा है। यह डाइजेशन ठीक करने के साथ वजन कम करने में मदद करता है। रोजाना त्रिफला का पानी पिएं।
3-6 ग्राम दालचीनी को 200 मिली पानी में उबालें और 15 मिनट उबलने के बाद छान लें। गुनगुना होने पर एक चम्मच शहद मिला दें। रोजाना खाली पेट या रात में सोने से पहले पीएं। दालचीनी में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते है।
मल्टीग्रेन दलिया का सेवन रोजाना करे।
एक गिलास पानी में 1 चम्मच विनेगर , एक चम्मच नीबू का रस मिलकर पीएं।
