शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना हड्डियां को कमजोर करता है और यह परेशानी जोड़ों की बीमारी को जन्म देती है। जो लोग मीट, मछली और अंडा आदि का सेवन करते हैं उन्हें अपने शरीर का यूरिक एसिड लेवल चेक में रखना चाहिए। क्योंकि अगर ये लगातार बढ़ता गया तो, कंट्रोल के बाहर जा सकता है। लेकिन, आप ये जानें इससे पहले आपको यह जानना चाहिए कि शरीर में यूरिक एसिड कहां जमा होता है। कौन सा अंग इसे फिल्टर करता है और कब आपको सतर्क रहना चाहिए। तो, आइए हम आपको बताते हैं यूरिक एसिड से जुड़े इन तमाम सवालों के जवाब।
यूरिक एसिड खून में वेस्ट प्रोडक्ट की तरह पाया जाता है। ज्यादातर यूरिक एसिड खून में घुल जाता है।यह तमाम अंगों से गुजरता है और पेशाब के द्वारा शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन, जब शरीर इसे फिल्टर नहीं कर पाती है तब इसका स्तर रक्त में बढ़ जाता है और यह क्रिस्टल के रूप में किडनी और हड्डियों के बीच यानी जोड़ों में जमा होने लगता है।
यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है और किडनी तक पहुंचता है। फिर यह आपके पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है। यानी किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करके मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देती है। और जब किडनी ठीक से काम नहीं करती है, तो यूरिक एसिड का स्तर रक्त में बढ़ सकता है।
यूरिक एसिड का लेवल महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग होता है। पुरुषों के लिए 3.4-7.0 mg/dL है और महिलाओं के लिए 2.4-6.0 mg/dL। लेकिन, चिंता तब बढ़ती है जब यूरिक एसिड का लेवल 7mg/DL के पार चला जाता है। यह आपके जोड़ों में जा कर, आसपास सुई के आकार का क्रिस्टल बना सकता है जो सूजन और दर्ज का कारण बनता है। तो, अपना यूरिक एसिड लेवल चेक करवाते रहें।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
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