अमृथ
अमृथ एक प्रकार की जड़ी-बूटी है। आयुर्वेद मानता है की इसमे अधिक दिनों तक आपको जवान रखने वाले गुण होते हैं। यह किसी भी बगीचे में आसानी से मिल जाता है। इसमें इतनी शक्ति होती है कि यह हमारे लिवर से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल देती है। साथ ही लिवर की काम करने की क्षमता को मजबूत करती है। इसे लम्बे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसका कोई साइड इफेक्ट नही हैं। हालांकि आयुर्वेद डाक्टरों के अनुसार अगर मरीज के लिवर में बहुत ज्यादा टॉक्सिन है तो इसका इस्तेमाल लिवर की समस्या को बढ़ा सकता है। इसलिए डाक्टरों की सलाह के अनुसार ही इसका प्रयोग करना चाहिए।
आंवला
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो आपके लिवर के लिए काफी फायदेमंद है। आयुर्वेद में सबसे अधिक आवंला लिवर की बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
एक रिसर्च के मुताबिक माना जाता है कि आंवले में लीवर को प्रोटेक्ट करने वाला गुण पाया जाता है। लेकिन अब भी इस बात में सत्यता नही है कि यह हेपाटाइटिस को ठीक करता है या नहीं। आंवला च्यवनप्राश का प्रमुख तत्व है जो इम्युनिटी बढ़ाने, पाचन और लीवर को ठीक रखता है। लिवर को हेल्दी रखने के लिए कच्चे आवंला का सेवन करें या फिर सलाद या रायता में डालकर खा सकते है।
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