BLOOD PRESSURE

हाई बीपी में क्या खाना चाहिए: हाई बीपी के मरीजों के लिए पानी से भरपूर ये सब्जियां, सोडियम कम करने के साथ आसानी से बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं।

Cinnamon for high bp: एक स्टडी की मानें तो किसी पेड़ की छाल जैसी दिखने वाली ये जड़ी बूटी, डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है। कैसे, जानते हैं।

हाई बीपी की समस्या जिन भी लोगों को होती है, उनमें दिल और दिमाग से जुड़ी बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में कद्दू के बीजों का सेवन इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।

हाई बीपी में अदरक: हाई बीपी की समस्या शरीर को धीमे-धीमे बड़ी बीमारियों की ओर ले जा सकती है। ऐसे में अदरक का सेवन कैसे, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए, जानते हैं विस्तार से।

हाई बीपी में किशमिश: हाई बीपी के मरीजों को उन चीजों से दूरी बनानी चाहिए जो आपके खून को गाढ़ा करने के साथ बीपी बढ़ा सकते हैं। ऐसे में किशमिश का सेवन कितना फायदेमंद है। आइए, जानते हैं।

हाई बीपी में सेंधा नमक: अक्सर आपने डॉक्टरों से सुना होगा कि हाई बीपी के मरीजों को सेंधा नमक का सेवन करना चाहिए। लेकिन, क्या ये सच में काम करता है। जानते हैं।

हाई बीपी में कौन सा जूस पिएं, ये सवाल अक्सर लोग करते हैं। ऐसे में आज हम आपको ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो कि आर्टरी यानी आपकी धमनियों को लचीला करके दिल की बीमारियों से बचा सकता है।

हाई बीपी में नहाने का सही तरीका अपना कर आप इस समस्या को कंट्रोल में रख सकते हैं। लेकिन, सवाल ये है कि किस पानी (Hot or cold shower for high bp in hindi) से और कैसे नहाएं।

Water in high bp: हाई बीपी की समस्या में अक्सर लोग ठंडा पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन, सवाल ये है कि क्या ये तरीका सच में काम करता है। आइए, जानते हैं।

Ajwain for high bp: हाई बीपी के मरीजों के लिए अजवाइन का सेवन काफी कारगर माना जाता है। लेकिन, क्यों आइए हम आपको बताते हैं इसके बारे में विस्तार से।

आपने देखा होगा कि अक्सर घरों में डाइनिंग टेबल पर कई ऐसी चीजें रहती हैं जिन्हें लोग रोज खाने लगते हैं। ऐसे में ये चीजें बिना किसी संकेत के आपको हाई बीपी की ओर ले जा सकती हैं। कैसे, जानते हैं।

हाई बीपी में लहसुन के फायदे: हाई बीपी की समस्या में अक्सर हमारे खराब ब्लड वेसेल्स से शुरू होती है। ऐसे में लहसुन का सेवन आपके लिए फायदेमं हो सकता है।

सहजन की सब्जी का स्वाद जितना ज़ायकेदार होता है। उसमे उतने ही पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सहजन औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है जो कई गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करती है।

Blue tea benefits: हाई बीपी के मरीजों के लिए सबसे जरूरी काम है अपने ब्लड वेसेल्स को हेल्दी रखना, जिसमें कि कुछ नेचुरल चीजें जैसे हर्ब्स और फूल आपकी मदद कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं।

भारत और श्रीलंका के बीच वनडे सीरीज का तीसरा मुकाबला 15 जनवरी को तिरुवनंतपुरम में खेला जाएगा। भारतीय टीम सीरीज में 2-0 की अजेय बढ़त बना चुकी है।

कॉफी पीने के फायदे: सर्दी-जुकाम होने पर हमें कॉफी पीने को कहा जाता है। लेकिन, क्यों आपने कभी सोचा है। आइए, हम आपको बताते हैं ऐसी बीमारियों के बारे में जिनमें कॉफी का सेवन फायदेमंद है।

क्या डायबिटीज में बीपी बढ़ता है? ये सवाल बहुत से लोग करते हैं। आइए, एक्सपर्ट से जानते हैं इसका सही कारण और कुछ खास सुझाव।

High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या स्ट्रोक, किडनी डिजीज और दिल से जुड़ी बीमारियों को बढ़ावा देती हैं। डॉक्टर कहते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से बचने के लिए हमारी डाइट में कुछ खास चीजों का होना बहुत जरूरी है।

सर्दियों में ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल रखें, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

High Blood Pressure Home Remedies: हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए धनिया पानी को बहुत ही फायदेमंद माना गया है। हाई बीपी वालों के लिए धनिया का पानी आसान, घरेलू इलाज है। जानते हैं हाई बीपी कंट्रोल करने में धनिया पानी की भूमिका।