तुलसी के पत्ते पीने के फायदे: तुलसी की पत्तियों को लंबे समय से सेहत से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इन पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसी की वजह से लोग इसे कई बीमारियों में इस्तेमाल करते हैं। तो, आइए हम आपको उन बीमारियों के बारे में जिनमें तुलसी की पत्तियों का अर्क या रस पीना फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से। पर सबसे पहले जानते हैं इस अर्क को बनाने का तरीका।
ऐसे तैयार करें तुलसी की पत्तियों का रस-Holy basil leaf extract
पहले कुछ ताजी तुलसी की पत्तियों को लें और इसे पीस कर इसका रस निकाल लें। अब इस रस को किसी कांच के बोतल में भर रख लें।अब हर दिन सुबह खाली पेट इसका 1 चम्मच लें। ये तरीका आरको कई बीमारियों से बचने में मदद करेगा। साथ ही कुछ बीमारियों को कंट्रोल करने में भी ये आपकी मदद करेगा।
ज्यादा स्ट्रेस खराब कर सकता है आपकी दिल की सेहत, स्वामी रामदेव से जानें इसे हेल्दी रखने के उपाय
इन बीमारियों में मददगार है तुलसी की पत्तियों का रस- What is holy basil extract used for
1. पाचन तंत्र की समस्याओं में-basil extract for stomach
पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को कम करने में तुलसी की पत्तियों से बना ये अर्क कई प्रकार से फायदेमंद है। ये पेट के पीएच बैलेंस करने के साथ भूख बढ़ाने में मदद करता है। ये पाचन क्रिया को तेज करता है और पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ता है। साथ ही ये पेट के कीड़े को मारने में भी मददगार है।
हाई बीपी के मरीज जरूर खाएं पोटेशियम से भरपूर ये 3 चीजें, ब्लड वेसेल्स को हेल्दी रखने में हैं मददगार
2. मौसमी फ्लू में-basil extract for seasonal flu
मौसमी फ्लू की समस्याओं में तुलसी की पत्तियों का अर्क कई प्रकार से काम करता है। ये असल में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल है जो कि मौसम बदलने पर फ्लू, सर्दी और जुकाम जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
3. जोड़ों के दर्द में-basil extract for joint pain
तुलसी की पत्तियों का अर्क जोड़ों के दर्द को कम करने में भी मददगार है। दरअसल, ये आपके ज्वाइंट्स में नमी पैदा करता है और इसका एंटी इंफ्लेमेटरी गुण हड्डियों के बीच दर्द को भी कम करने में मददगार है। इस तरह ये जोड़ों में दर्द की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
