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हींग न केवल खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाती है, बल्कि आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हींग खाने के फायदे।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे जड़ से खत्म करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इसे कंट्रोल करने के लिए आप घर की रसोई में रखे इस छोटे से मसाले का इस्तेमाल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं ये कौन सा मसाला है और कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।

दांतों और जीभ की सफाई सिर्फ ब्रश करने तक सीमित नहीं है, बल्कि इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप अपने टूथब्रश और टंग क्लीनर को समय पर बदल रहे हैं या नहीं। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि टूथब्रश और टंग क्लीनर को कितने दिनों में बदलना चाहिए।

​फिटनेस का मतलब सिर्फ मेहनत नहीं, बल्कि सही और सुरक्षित तरीके से एक्सरसाइज़ करना भी है। जॉइंट्स स्वस्थ रहेंगे तो आप लंबे समय तक एक्टिव और फिट रह पाएंगे।

अगर आप भी मानसिक रूप से मजबूत रहना चाहते हैं, तो इन आसान लेकिन असरदार टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

ब्रेन हेमरेज तब होता है जब दिमाग के अंदर की कोई नस फट जाती है, जिससे आसपास के टिशूज़ में खून भर जाता है। चलिए जानते हैं इसके कारण और बचाव के लिए क्या करना चाहिए?

अगर आपकी फैमिली में भी हार्ट डिजीज की हिस्ट्री है तो एक्सपर्ट से जानें आपको काजू, नारियल और मूंगफली का सेवन करना चाहिए या नहीं ?

कलौंजी को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में बहुत गुणकारी माना गया है। इसके औषधीय गुणों के कारण इसे हर बीमारी का इलाज" भी कहा जाता है। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि कलौंजी खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है।

सुबह खाली पेट फल खाना सेहत के लिए वरदान माना जाता है, लेकिन हर फल खाली पेट खाने के लिए नहीं बना है। कुछ फलों की प्रकृति अम्लीय होती है जो खाली पेट गैस, मरोड़ या एसिडिटी का कारण बन सकती है।

गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए वरदान माना जाता है, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि इसका पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे सही समय पर पिया जाए। गलत समय पर पिया गया पानी पाचन को बिगाड़ भी सकता है। ऐसे में यहां जान लीजिए गर्म पानी पीने का सही समय क्या है।

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए दालें प्रोटीन और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत होती हैं। इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) कम होता है, जिसका मतलब है कि ये खून में शुगर के लेवल को एकदम से नहीं बढ़ातीं। एम्स के डॉक्टर से जानें कि कौन सी दाल बेस्ट है।

अगर आप अपने आप को हेल्दी और बीमारियों से दूर रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में ये 7 तरह की रोटियां शामिल करें

अर्जुन की छाल आयुर्वेद में कई बीमारियों का हल है। इस छाल में कुछ ऐसे बायोएक्टिव गुण होते हैं जो कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकते हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

डायबिटीज में शरीर इंसुलिन पचाना बंद कर देती है और शुगर बढ़ने लगता है। आइए जानते हैं कौन से हैं वो फूड्स जो आपके शरीर में तेजी से इंसुलिन बढ़ा सकते हैं।

महिलाओं में पीसीओडी, थायराइड और आयरन डिफिशिएंसी की समस्या बेहद आम होती है। चलिए जानते हैं ये गंभीर समस्यांए ट्रिगर न हों इसलिए महिलाओं को किन गलतियों को करने से बचना चाहिए?

कैमोमाइल टी (Chamomile Tea) औषधीय गुणों से भरपूर एक ऐसी हर्बल चाय है, जिसका उपयोग सदियों से शरीर और मन को शांत करने के लिए किया जा रहा है। इसमें कैफीन नहीं होता, इसलिए इसे रात में पीना काफी फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में चलिए जानते हैं रोजाना रात को सोने से पहले इसका सेवन करने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

ज़्यदातर लोगों की सलाद में नमक मिलाकर खाने की आदत होती है। क्योंकि बिना नमक के सलाद फीका लगता है। लेकिन क्या यह सलाद खाने का सही तरीका है चलिए जानते हैं?

बदलते मौसम में लोगों का बीमार पड़ना आम बात है। इस मौसम में मसल्स पेन होना काफी बढ़ जाता है। कई बार शरीर में झुनझुनी और कमजोरी भी महसूस होती है। ऐसे में यहां जानेंगे कि मसल्स में ऐंठन की क्या वजह है और इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए।

सौंफ की चाय वाकई में किसी जादुई काढ़े से कम नहीं है। आप भी इस बात पर यकीन करते होंगे। किचन के इस छोटे से मसाले में सेहत के बड़े राज छुपे हैं। आयुर्वेद में भी सौंफ को इसके ठंडे तासीर और पाचन गुणों के लिए "अमृत" माना गया है। सौंफ की चाय पीने से स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे मिलते हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि सौंफ क

पिछले कुछ सालों में युवाओं में दिल का दौरा पड़ने के मामले सबसे ज्यादा सामने आए हैं। चलिए जानते हैं आखिर किन वजहों से युवाओं में ज़्यादा हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं।