नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से तनाव के स्तर और रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है। ऐसे में हेल्दी हार्ट के लिए ज़रूरी है कि आप अच्छी डाइट के साथ योग को भी अपनी जीवनशैली में शामिल करें। चलिए जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए कौन से योग फायदेमंद हैं?
आजकल दिल की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, और इनमें से एक प्रमुख बीमारी है कोरोनरी आर्टरी डिजीज। यह बीमारी तब होती है जब हृदय को खून पहुंचाने वाली धमनियां (कोरोनरी आर्टरीज़) अंदर से संकरी या अवरुद्ध हो जाती हैं। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं यह स्थिति शरीर में कब पनपती है और बचाव के उपाय क्या हैं?
बहुत से लोग सोचते हैं कि हार्ट अटैक हार्ट ब्लॉकेज एक ही है। लेकिन हम बता दें, हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक अलग-अलग होते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हार्ट अटैक से हमेशा मौत नहीं होती।
हार्ट अटैक के खतरे को कैसे कम किया जा सकता है How can the risk of heart attack be reduced
हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, और इसका सही तरीके से काम करना जीवन के लिए अनिवार्य है। लेकिन जब हृदय की धमनियों में ब्लॉकेज हो जाता है, तो यह स्थिति गंभीर हो सकती है और समय पर पहचान जरूरी होती है।
क्या आप जानते हैं कि हार्ट अटैक से पहले शरीर के किन हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है? अगर नहीं, तो आपको इस बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से शरीर में क्या दिक्कत होती है? What are the health issues caused by high cholesterol
स्वस्थ हृदय के लिए, खाना पकाने में उपयोग होने वाले तेल का चयन बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे में जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए कौन सा कुकिंग ऑइल बेहतर है?
जाने अनजाने लोग रोज़ाना लाइफ में ऐसी आदतें पाल लेते हैं जो आपके दिल के लिए खतरनाक है।ऐसे में अगर हम समय पर इन्हें सुधार न करें, तो हमें दिल की बीमारी हो सकती है। चलिए जानते हैं कि कौन-सी आदतें दिल के लिए सबसे ज्यादा नुकसानदायक हैं।
हार्ट अटैक जैसी बीमारी आपकी जान पर भी हावी हो सकती है। आइए जानते हैं कि हार्ट अटैक कितनी बार आ सकता है और आप इसका शिकार बनने से कैसे बच सकते हैं...
शरीर में दिखाई दे रहे हैं ऐसे लक्षण, कहीं हार्ट ब्लॉकेज तो नहीं? symptoms of heart blockage
क्या आप जानते हैं हार्ट अटैक का दर्द सिर्फ छाती में ही नहीं होता बल्कि शरीर के कई अंगों पर पर इसका प्रभाव पड़ता है। चलिए जानते हैं सीने के अलावा शरीर के किन अंगों में हार्ट अटैक का दर्द होता है?
बैड कोलेस्ट्रॉल की तरह ट्राइग्लिसराइड्स भी दिल के लिए घातक माना जाता है। बता दें, ट्राइग्लिसराइड्स और बैड कोलेस्ट्रॉल दोनों ही रक्त में मौजूद वसा के प्रकार हैं जो हृदय रोग का खतरा बढ़ाते हैं।
एक सेहतमंद स्वस्थ जीवन के लिए आपके दिल का स्वस्थ रहना बेहद ज़रूरी है। अगर आप अपने आप को सेहतमंद और दिल की बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो सुबह उठकर रोज़ाना वॉक करें।
आजकल दिल का दौरा केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा, बल्कि युवा वर्ग भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहा है। इसलिए, दिल के दौरे के शुरुआती लक्षणों को पहचानना और समय पर सही कदम उठाना बेहद ज़रूरी हो गया है
क्या आप कुछ ऐसी कॉमन आदतों के बारे में जानते हैं, जो न केवल आपके दिल को कमजोर बनाती हैं बल्कि हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को भी काफी हद तक बढ़ा सकती हैं?
क्या आप मिनी हार्ट अटैक के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको बिना देरी किए इस गंभीर और खतरनाक बीमारी के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि हार्ट ब्लॉकेज की समस्या से नेचुरली भी छुटकारा पाया जा सकता है? आइए दिल की सेहत को मजबूत बनाने के कुछ तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
क्या आप हाई कोलेस्ट्रॉल के दौरान शरीर में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं? आइए इस बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
नॉर्थ वेस्टर्न यूनिवर्सिटी की इस स्टडी के मुताबिक, अगर किसी का 'हार्ट बीट रेट' एवरेज 140 या ज्यादा है तो ये बीमार दिल का सिग्नल है। ऐसे लोगों को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक होने का खतरा ज्यादा है।
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