हड्डियों को करना है मजबूत? स्वामी रामदेव से जानिए प्राणायाम और योगासन

आजकल के युवा ऑफिस में घंटों तक ऑफिस में बैठे रहते हैं। इसका नतीजा है कि वह अक्सर कमर दर्द और शरीर में दर्द की शिकायत करते हैं। आज के एपिसोड में स्वामी रामदेव बता रहे हैं हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ख़ास योगासन और प्राणायाम। #SwamiRamdev #YogaTips #YogaLIVE