Kinnow Benefits: संतरा से ज्यादा रसीला और सस्ता फल है किन्नू, जो कैल्शियम और विटामिन सी से भरपूर है। किन्नू खाने में ज्यादा खट्टा होता है लेकिन सेहत के लिए सुपरफूड है। रोजाना किन्नू खाने से कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं।
घर पर मूंग दाल का चीला बनाना काफी आसान है। सिर्फ कुछ ही मिनटों में आप इसे बना सकते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं आप यह चीला घर पर कैसे बनाएं।
ब्रोकोली का पास्ता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और इसे आसानी से बनाया जा सकता है तो चलिए हम आपको बताते हैं इसे कैसे बनायें
Pearl Millet Sweet: सर्दियों में तरह-तरह की डिश खाने का मन करता है। आप बाजरा की रोटी से टेस्टी मलीदा बनाकर खा सकते हैं। बाजरा शरीर को गर्म रखता है। बच्चों को मलीदा खिलाने से शरीर में ताकत आती है। जानिए कैसे बनाएं बाजरा की रोटी से मलीदा।
Raw Unripe Papaya Benefits: पपीता पेट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। पका पपीता की तरह कच्चा पपीता भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। खासतौर से महिलाओं को कच्चा पपीता जरूर खाना चाहिए। इन बीमारियों में कच्चा पपीता फायदा करता है।
आप भी अगर पौष्टिकता से भरपूर नाश्ता करना चाहते हैं तो मखाना डोसा बना सकते हैं।आइए जानते हैं मखाना डोसा बनाने का तरीका।
अगर आप मीठा खाने के शौकीन हैं लेकिन अपनी सेहत का भी ध्यान रखा चाहते हैं तो हम आपको कुछ ऐसे डेजर्ट रेसिपीज बताने जा रहे हैं जिन्हें आप बेफ्रिक होकर खा सकते हैं।
Breakfast For Weight Loss: वजन घटाने के लिए हेल्दी नाश्ता करना चाहिए। ब्रेकफास्ट में चिया सीड्स, नारियल और एवोकाडो से बनी पुडिंग खाए। इस शुगर फ्री पुडिंग से तेजी से मोटापा कम करने में मदद मिलेगी।
Jaiphal For Babies: खड़े मसालों में इस्तेमाल होने वाला जयाफल एक असरदार मसाला है। जायफल खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। इससे सीजनल बुखार और सर्दी-जुकाम की समस्या दूर रहती है। जानिए बच्चे को जायफल खिलाने के फायदे?
Fruits Should Not Store In Fridge: ज्यादातर लोग फल और सब्जियों को फ्रिज में स्टोर करते हैं। लेकिन सभी फलों को फ्रिज में रखना खतरनाक हो सकता है। इससे फलों में पाए जाने वाले पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं। जान लें कौन से फल फ्रिज में नहीं रखने चाहिए।
Kasuri Methi Making At Home: सब्जी में कसूरी मेथी का स्वाद बहुत अच्छा लगता है। ठंड में मेथी का सीजन होता है ऐसे में आप पूरे साल के लिए कसूरी मेथी बनाकर स्टोर कर सकते हैं। ठंड में मिलने वाली हरी मेथी से घर में आसानी से कसूरी मेथी बना सकते हैं।
Ramlala Bhoj Special Rabdi Recipe: भगवान राम को रबड़ी बेहद पसंद है। रामलला के प्राणप्रतिष्ठा वाले दिन उन्हें रबड़ी का भोग लगाया जाएगा। आप घर में आसानी से रबड़ी तैयार कर सकते हैं और इससे अपने भगवान राम को भोग लगा सकते हैं। जानिए रबड़ी बनाने की रेसिपी।
Broccoli Benefits: सर्दियों में सबसे हेल्दी सब्जी की लिस्ट में ब्रोकली का नाम आता है। विटामिन, मिनरल, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ब्रोकली एक सुपरफूड है। रोजाना ब्रोकली खाने से हार्ट अटैक, डायबिटीज और मोटापे को कम किया जा सकता है। जानिए ब्रोकली खाने के फायदे
Collagen For Health: त्वचा, बाल और शरीर को लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए कोलेजन प्रोटीन जरूरी होता। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन की मात्रा बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। खट्टे, नारंगी और हरे रंग के फल-सब्जियों में कोलेजन अच्छी मात्रा में होता है।
मूली खाने का सही समय: मूली आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से नुकसानदेह हो सकती है अगर आप इसे खाने का सही समय नहीं जानते। तो, आइए जानते हैं इसकी सही टाइमिंग और फिर जानेंगे मूली खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए।
अगर आप भी अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए मैदे और तंदूर वाले कुलचों को खाना बंद कर दिया है लेकिन उसे देखते ही आपको खाने का मन करता है तो हम आपके लिए लेकर आये हैं ये लाजवाब रेसिपी।
भगवान को भोग लगाने के लिए अक्सर लोग मीठे में तिल का हलवा बनाते हैं। सेहत के लिहाज से भी तिल का सेवन फायदेमंद होता है। तिल का हलवा बनाना काफी सरल है। आइए जानते हैं तिल का हलवा बनाने की विधि।
Over Eating Of Black Pepper: ठंड में काली मिर्च फायदेमंद होती हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में काली मिर्च खाने से आपको परेशानी हो सकती है। ज्यादा काली मिर्च के सेवन से पेट और स्किन पर कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
White Sesame Laddu: मकर संक्रांति पर तिल का विशेष महत्व होता है। ऐसे में आप स्वादिष्ट तिल और मावा के लड्डू बनाकर खा सकते हैं। ये लड्डू खाने में जितने टेस्टी लगते हैं उससे कहीं ज्यादा पौष्टिक होते हैं। जानिए तिल और मावा के लड्डू बनाने की रेसिपी।
Ragi Benefits And Side Effects: रागी को अनाज में सुपरफूड माना जाता है। इसमें कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होता है। बच्चों को रागी जरूर खिलानी चाहिए। हालांकि कुछ लोगों को रागी नुकसान भी कर सकती है। जानिए रागी किसे खानी चाहिए और किसे नहीं?
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