Ayurvedic Tips In Fever: बुखार आने पर कुछ बातों का खास ख्याल रखना चाहिए। आयुर्वेद के मुताबिक डाइट में ऐसी कई चीजें है जिनसे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। इसके अलावा बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। आयुर्वेद के मुताबिक बुखार आने पर ये काम नहीं करने चाहिए।
Food Digestion Time: आपने महसूस किया होगा कि कुछ चीजों को खाने के बाद बहुत जल्दी भूख लगती है और कुछ फूड्स खाने के बाद काफी देर तक पेट भरा रहता है। इसमें खाने के टाइप और आपकी पाचन क्रिया का अहम रोल होता है। जानिए खाना खाने के कितनी देर में पचता है।
सर्दियों के मौसम में लौकी का सूप पीने से आपको सेहत से जुड़े कई फायदे होंगे। इसका सूप वजन कम करने के में भी बेहद कारगर है। चलिए आपको बताते हैं आप यह सूप कैसे बनाएं ?
How To Make Bones Strong: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम और विटामिन डी ही नहीं बल्कि कई दूसरे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। सर्दियों में हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बनाना चाहते हैं तो डाइट में ये चीजें जरूर शामिल करें।
Calcium Rich Foods: हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए डाइट में कैल्शियम से भरपूर चीजें शामिल करें। कैल्शियम की कमी होने पर शरीर में दर्द, दांत कमजोर होना और हड्डियों के टूटने का खतरा रहता है। आप डाइट में कैल्शियम से भरपूर इन चीजों को जरूर शामिल करें।
Tasteatlas list worst food: टेस्ट एटलस में जहां कुछ डिसेज फेमस हुए हैं वहीं, कुछ के स्वाद को लोगों ने बिलकुल भी पसंद नहीं किया और इसलिए ये दुनिया की सबसे खराब डिशेज में शामिल है। जानते हैं क्या है ये डिश।
Guava Benefits: अमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है उससे कहीं ज्यादा पौष्टिक होता है। अमरूद में सेब से ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं। विटामिन सी और मिनरल से भरपूर अमरूद कई बीमारियों का इलाज है। जानिए रोजाना अमरूद खाने के फायदे।
ओट्स से बना चीला आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। इसके नियमित सेवन से आप वजन आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
हाल ही में टेस्ट एटलस ने एक रिपोर्ट जारी किया है। इस रिपोर्ट के अनुसार भारत की लोकप्रिय सब्जी आलू बैंगन दुनिया की सबसे खराब डिशेज में से एक है।
Bajra Ki Tikki: ठंड में बाजरा शरीर को गर्म रखता है। बाजरा से आप स्वादिष्ट टिक्की बना सकते हैं। तिल, गुड़ और बाजरा से बनी ये टिक्की स्वाद में मीठी होती हैं। ठंड में आप इन्हें कई दिनों तक खा सकते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं बाजरा की टिक्की।
Winter Hot And Healthy Drinks: ठंड को दूर भगाने के लिए लोग दिन में कई बार चाय पी लेते हैं। चाय पीने से सर्दी से तुरंत राहत तो मिल जाती है, लेकिन ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए ठीक नही है। ऐसे में आप चाय की जगह ये हेल्दी ड्रिक्स पिएं। इससे शरीर गर्म रहेगा और बीमारियां भी दूर होंगी।
Magnesium Rich Diet: हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीज को डाइट में मैग्नीशियम से भरपूर चीजें शामिल करनी चाहिए। मैग्नीशियम की कमी पूरी करने के लिए आप खाने में ये 5 चीजें जरूर शामल कर लें। जानिए मैग्नीशियम से भरपूर डाइट।
Frozen Peas Making Tips: ठंड में हरी मटर का सीजन होता है। वैसे मटर की जरूरत पूरे साल पड़ती है। आप चाहें तो मटर को सालभर के लिए स्टोर करके भी रख सकते हैं। सिर्फ 1 मिनट में आप कई किलो मटर को फ्रोजन मटर बना सकते हैं। जानिए कैसे?
अगर आप भी एक ही तरह की सब्जी खा खाकर बोर हो गए हैं तो अपने लंच में इस बार पालक की सब्जी बनाएं। इसका स्वाद इतना लाजवाब होगा कि हर कोई आपसे रेसिपी पूछेगा।
कोई लाख स्पेशल डिश बना लें लेकिन माहौल को शानदार बनाने के लिए मॉकटेल का अपना ही मजा है। ऐसे में जो लोग पार्टी में ड्रिंक्स शामिल करते हैं वो इन बेहतरीन मॉकटेल को शामिल करके पार्टी को और शानदार बना सकते हैं।
Rava Vada Recipe: सर्दियों में साउथ इंडियन खाना काफी टेस्टी लगता है। गर्मागरम सांभर के साथ रवा मेदु वड़ा खाने को मिल जाए तो मजा आ जाए। आप फटाफट सूजी से क्रिस्पी मेदु वड़ा बना सकते हैं। जानिए रवा मेदु वड़ा बनाने की रेसिपी।
Mix Paratha Recipe In Winter: सर्दियों में पराठे खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं। ठंड में अलग-अलग तरह के पराठे खूब खाए जाते हैं। ऐसे में हम आपको एक ऐसा पराठा बनाना बता रहे हैं जो सुपर हेल्दी होता है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को इसका स्वाद खूब पसंद आएगा। जान लें रेसिपी
Types Of Vitamin D: शरीर के लिए विटामिन डी बहुत जरूर है। विटामिन डी हड्डियों को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी स्ट्रॉंग करने के लिए जरूरी होता है। जान लें विटामिन डी कितने प्रकार के होते हैं और इसकी कमी होने पर क्या लक्षण दिखते हैं। विटामिन डी की कमी को कैसे पूरा करें।
Benefits Of Jaggery After Meal: खाने के बाद मीठा खाने की क्रेविंग होती है। कुछ लोग मिठाई या चॉकलेट खाते हैं, लेकिन सर्दियों में खाने के बाद गुड़ खाना चाहिए। गुड़ के फायदे जानकर आप भी बड़े बुजुर्गों वाली सलाह बच्चों को देंगे।
अगर आपके घर पर भी रात को ज़्यादा चावल बच जाए तो उसे फेकने की बजाय बना लें मीठी खीर, इस खीर का स्वाद होगा इतना लाजवाब कि हर कोई करेगा आपकी तारीफ। जानें कैसे बनाएं बासी चावल से खीर।
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