Grapes Benefits: हरे, लाल और काले रंग में मिलने वाले अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। अंगूर का स्वाद जितना अच्छा होता है फायदे उससे कहीं ज्यादा हैं। रोजाना अंगूर खाने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। जान लें अंगूर के फायदे।
Healthy breakfast: नाश्ते में चिया सीड्स का सेवन आपके शरीर में एनर्जी देने के साथ बॉडी बिल्डिंग में मददगार है। आइए, जानते हैं इसकी वो रेसिपी जो कि फटाफट तैयार हो सकती है।
हम आपको बता रहे हैं मालपुआ बनाने की इंस्टेंट रेसिपी जिसे अपनाकर आप बेहद कम समय में घर पर ही शानदार मालपुआ बना सकते हैं।
Methi Poori Recipe: ठंड में मेथी की सब्जी और पराठे खाकर बोर हो चुके हैं तो एक बार मेथी की खस्ता पूरी जरूर ट्राई करें। इन पूरियों के स्वाद के आगे आप समोसा कचौड़ी का स्वाद भूल जाएंगे। जानिए कैसे बनाते हैं मेथी पूरी।
Unhealthy Lifestyle: खराब लाइफस्टाइल और फूड हैबिट्स से शरीर में कई तरह की परेशानी होने लगती हैं। बार-बार पेट खराब, नींद न आना, बहुत थकान और कमजोरी महसूस होना लाइफस्टाइल से जुड़ी खराब आदतों की वजह से हो सकता है। ऐसे में तुरंत आपको कुछ आदतें बदल देनी चाहिए।
बाजरे की रोटी बनाने में लोगों को बड़ी मशक्कत करनी पड़ता है। अगर आपको भी इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है तो आज हम आपके लिए एक ट्रिक लेकर आये हैं। इस ट्रिक को आज़माकर आप गोल गोल और फूली हुई बाजरे की रोटी बना पाएंगे।
Ghee Making From Malai: ज्यादातर महिलाएं घरों में मलाई से घी निकालती हैं। लेकिन आज हम आपको ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिससे मलाई से घी, मावा और दही तीनों चीजें एक साथ बनकर तैयार हो जाएंगी। आपको इस ट्रिक को फॉलो करना होगा।
Vitamin Deficiency in Vegetarians: शाकाहारी लोगों के शरीर में कई बार पोषकतत्वों की कमी हो जाती है। ज्यादातर वेजिटेरियन लोग विटामिन बी 12 की कमी से परेशान रहते हैं। जिसकी वजह से दिमाग और शरीर में कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
Powerfood: इस अनाज की तासीर ठंडी होती है लेकिन इसमें कुछ खनिज तत्व होते हैं कि ये कई बीमारी वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो जाता है। तो, आइए जानते हैं किन बीमारियों में आप ज्वार खा सकते हैं।
प्याज, कॉर्न के पकोड़ेतो आपने खूब खाये होंगे लेकिन क्या आपने पोहे का पकोड़ा खाया है? अगर नहीं खाया है तो चलिए हम आपको बताते हैं कैसे बनाते हैं पोहे के पकोड़े
अगर डिनर में आपको हेवी खाना खाने का मन नहीं है तो आप सूजी का उपमा बनाकर खा सकते हैं। मिनटों में बनने वाली यह रेसिपी सेहत के लिहाज़ से भी बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?
अगर आपको भी मूंग की दाल का हलवा बहुत ज़्यादा पसंद है लेकिन इसे बनाने में ज़्यादा समय लगता है यही सोचकर नहीं बनाते हैं तो ये तरीका अपनाएं और देखें कैसे 15 मिनट में बनता है यह स्वादिष्ट हलवा।
कुछ लोगों को खाना खाने के बाद बहुत थकान और कमजोरी महसूस होती है। अगर आपको भी ऐसा लगता है तो इसके पीछे के कई कारण हो सकते हैं। इन बीमारियों में भी ऐसा महसूस होता है।
Sakat Chauth Special Recipe: माघ महीने के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी को सकट चौथ होती है। इसे कई नामों से जाना जाता है। कुछ लोग इसे तिल चौथ, माघी चौथ भी कहते हैं। सकट चौथ पर खास चीजें बनाई जाती हैं। इन 2 चीजों के बिना ये त्योहार अधूरा माना जाता है।
अंडा ब्रेड खाने के बाद आपको जल्दी भूख नहीं लगेगी, अंडा ब्रेड कैलोरी में कम होता है जो वजन को घटाने में मदद कर सकता है। घर पर अंडा ब्रेड बनाना काफी आसान है। सिर्फ कुछ ही मिनटों में आप इसे बना सकते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं आप यह अंडा ब्रेड घर पर कैसे बनाएं।
अगर आप वेट लॉस जर्नी पर हैं और डिनर में कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं तो आप ओट्स डोसा ज़रूर ट्राई करें। स्वाद और सेहत से भरपूर इस डोसा को बनाना है बेहद आसान।
Healthy Pizza Recipe: पिज्जा का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है। बच्चों से लेकर बड़ों तक पिज्जा सभी को खूब पसंद आता है। हालांकि मैदा से बना पिज्जा सेहत के लिए हानिकारक होता है। जिसकी वजह से लोग इसे खाने से बचते हैं। आज हम आपको मूंग दाल से पिज्जा बनाना बता रहे हैं जो सुपर हेल्दी होता है। जानें रेसिपी।
Cauliflower Kheer Recipe: सर्दियों में कुछ लोग चावल की खीर खाने से बचते हैं। ऐसे में आप फूलगोभी की खीर बनाकर खा सकते हैं। फूल गोभी से बनी खीर स्वाद में एकदम रबड़ी जैसी लगती है। इन रेसिपी को आप जरूर ट्राई करें।
अगर आप भी इस गणतंत्र दिवस को ख़ास बनाना चाहते हैं तो ट्राई कलर की खीर बना सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं आप यह खीर कैसे बना सकते हैं।
Roasted Chana Benefit: दिनभर में अगर आप सिर्फ 1 मुट्ठी भुने चले खा लेते हैं तो इससे शरीर को भरपूर एनर्जी मिल सकती है। चने खाने से कई बीमारियां शरीर से दूर रहती है। भुने चने खाने से मोटापा भी कम होता है। जानिए रोजाना भुने चने खाने के फायदे।
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