बहुत ही कम ऐसे लोग हैं जो बिल्कुल भी बासी खाना नहीं पसंद करते। ज्यादातर घरों में बचे हुए खाने को लोग दोबारा गरम करके बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन, ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिन्हें दोबारा गरम करके खाने से फूड प्वॉइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है।
ठंड के मौसम में गरमागरम सूप पीना सभी को पसंद होता है। सूप की सबसे खास बात ये है कि इसे कई तरह से बनाया जा सकता है। किसी को ढेर सारे सब्जियों की सूप पसंद होते हैं, तो किसी को एक ही सब्जी का सूप। आज हम आपको बताएं 6 तरह के सूप के बारे में।
डायबिटीज के मरीजों को खाने-पीने का खास ख्याल रखना पड़ता है। कई ऐसी सब्जियां और फल हैं जो डायबिटीज के लिए दवा का काम करती हैं। सहजन उन्हीं में से एक है। सहजन के सेवन को डायबिटीज पेशेंट के लिए असरदार माना जाता है।
सोहा अली खान इस बात को सुनिश्चित करने का प्रयास करती हैं कि लॉकडाउन में उनके पास हेल्दी स्नैक्स की कोई कमी न हो।
बेली फैट को दूर करके फिट रहना चाहते हैं तो कुछ खाद्य पदार्थ आपकी मदद कर सकते हैं।
ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स फिर देखें कैसे बीमारियां रहेंगी कोसों दूर।
रोजाना की चाय में कुछ स्वस्थ चीजों को मिलाकर इसके फायदों को बढ़ाया जा सकता है। साथ ही आप एक तरह की चाय पीते-पीते बोर नहीं होते हैं।
अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो खुद के लिए समय जरूर निकालें। दिन की शुरुआत एक्सरसाइज़ या फिर व्यायाम से करें।
गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए अति उत्तम माना गया हैं। गुड़ गन्ने के रस से तैयार किया जाता है। यह शरीर में खून की कमी को होने से रोकता है और एक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को कच्चा ही खाना आपके लिए फायदेमंद होता है।
दिमाग और नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए कुछ फूड्स का सेवन आपके लिए फायदेमंद होता है।
बादाम में भारी मात्रा में फैट पाए जाते हैं। यह काफी हेल्दी होने के साथ-साथ फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है।
र्भावस्था और जन्म के बाद के पहले 1,000 दिन नवजात के शुरुआती जीवन की सबसे महत्वपूर्ण अवस्था होती है। आरंभिक अवस्था में उचित पोषण नहीं मिलने से बच्चों के मस्तिष्क विकास में भारी नुकसान हो सकता है
सुबह आंख खुलते ही एक चीज जो हम सब के दिमाग में सबसे पहले आती है वह है चाय पीने की तलब। आपको बता दें कि ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की लत होती है। लेकिन क्या आपको पता है खाली पेट चाय पीना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
कई बार एनर्जी फुल करने के लिए हम पैक्ड ड्रिंक्स खरीद लेते है। जो कि हमारी सेहत के लिए काफी खतरनाक भी है। जिसमें सिंथेटिक, कई फ्लेवर्स, केमिकल्स औक कलर्स का यूज किया जाता है। इसके बदलें आप करें इस हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन...
आधी रात में नींद खुलती हैं तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी
आज के यंग जेनरेशन की लाइफस्टाइल इतनी फास्ट है कि ऐसे में अपने आप में फीट रखना ही बहुत बड़ी बात है। खासकर जो लड़कियां या लड़के कॉरपोरेट फिल्ड में है उनके लिए स्मार्ट और फ्रेश दिखना अपने आप में एक बड़ा चैलेंज है।
'हनी चिली पैटेटो' खाते वक्त तो आपने बहुत मजे लिए होंगे लेकिन क्या आपको पता है शहद का इस्तेमाल आलू के साथ खतरनाक हो सकता है। सिर्फ आलू ही नहीं हमारी किचेन में कई ऐसी चीज है जिसका इस्तेमाल अगर शहद के साथ करते हैं तो वह किसी से जगह से कम नहीं है.
एक नए शोध में पता चला है कि दिन में दो बार सब्जियां, अनाज, फलियां और सूखे मेवे जैसे पारंपरिक कम कैलोरी वाले आहार शरीर के वजन को कम करने में कारगर हैं
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