देश के कई हिस्सों में बारिश ने दस्तक दे दी है। इस सीजन के शुरू होते ही मलेरिया और डेंगू का खतरा भी मंडराने लगता है। इस बार कोरोना वायरस की वजह से लोगों को और भी ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। आयुष मंत्रालय ने वायरल, फ्लू और वायरस से बचने के लिए कई देसी उपायों के बारे में जानकारी दी है।
आयुष मंत्रालय ने मॉनसून की बीमारियों के शुरुआती लक्षणों के बारे में भी बताया है कि इसमें छींक-खांसी, जुकाम और गले में खराश रहती है। हालांकि, घर पर कुछ टिप्स आजमा कर इनसे बचा जा सकता है या ठीक किया जा सकता है।
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- हल्दी वाला दूध लोग सर्दियों में ज्यादा पीते हैं, लेकिन इस बार कोरोना को खतरे को देखते हुए आयुष मंत्रालय ने इसे बारिश के सीजन में भी पीने की सलाह दी है। अगर आपको खांसी, जुकाम, गले में दर्द और यहां तक की सांस से जुड़ी परेशानियां भी है तो दिन में एक बार हल्दी वाला दूध जरूर पिएं। हालांकि, हल्दी की मात्रा ज्यादा नहीं होनी चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
- बारिश के सीजन में भी भांप लेना फायदेमंद होगा। इससे बंद नाक और गले में खराश में राहत मिलती है। आप चाहें तो विक्स और पुदीन हरा की गोली या लिक्विड डालकर भी भांप ले सकते हैं। इसके अलावा लौंग का तेल भी फायदा करेगा।
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- इम्युनिटी मजबूत करने के लिए इस मौसम में खान-पान पर ज्यादा ध्यान दें। ताजा और गर्म खाना खाएं।
कोरोना वायरस और मॉनसून में होने वाले फ्लू के लक्षण काफी मिलते जुलते हैं। इसलिए घर पर इन उपचारों से लाभ नहीं मिलने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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