खानपान और दिनचर्या में शामिल कुछ चीजों की वजह से हमारा लिवर कई बार सही तरीके से काम नहीं कर पाता। कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताते हैं जो लिवर को साफ और हेल्दी रखने में आपकी मदद करेंगे।
60 की उम्र आते आते ज्यादातर लोग कमर और घुटने के दर्द से परेशान होने लगते हैं।योग गुरु ने बढ़ती उम्र के साथ फिट रहने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप रिटायरमेंट के बाद भी फिट रह सकते हैं।
अगर आप लिवर को नेचुरल तरीके से साफ करना चाहते हैं तो किशमिश का पानी इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें कैसे पिएं किशमिश का पानी। साथ ही जानें कि ये किस तरह से लिवर को साफ करने में असरदार है।
लिवर को हमेशा स्वस्थ बनाए रहना चाहते हैं तो इन 3 आयुर्वेदिक चीजों का सेवन जरूर करें।
फैटी लिवर बीमारी से बचना चाहते हैं तो किचन में मौजूद कुछ मसाले इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। जानें ये मसाले कौन से हैं और कैसे असरदार हैं।
अगर आप भी फैटी लिवर की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि क्या खाएं और क्या नहीं।
युवाओं में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। आप इस बीमारी की चपेट में आने से बचना चाहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ फलों को जरूर शामिल करें।
अगर आप फैटी लिवर बीमारी की चपेट में आने से बचाना चाहते हैं तो डाइट में इन फूड्स को शामिल करें।
खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोगों को फैटी लिवर की परेशानी हो रही है। जानें ऐसी कौन सी चीजें हैं जिससे फैटी लिवर के मरीज को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
कई बार हमारी गलत फूड आदतों जैसे तला-भुना खाना, मसालेदार खाना, जंकफूड खाना, ज्यादा एल्कोहल लेना और दवाईयां का ज्यादा इस्तेमाल लिवर को बीमार कर देता है।
स्वामी रामदेव ने लिवर को मजबूत बनाने के लिए योगा के साथ-साथ औषधियों के बारे में भी जानकारी दी है।
लिवर से संबंधित परेशानियों का ग्राफ भले ही बढ़ रहा है लेकिन इसे कैसे कंट्रोल करें जानें स्वामी रामदेव से। स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताएं है जिसे अपनाकर आप लिवर का ख्याल रख सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार हमारे हाथों और पैरों में कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स होते हैं। जिन्हें दबाकर आप अपनी किडनी और लिवर को हेल्दी रख सकते हैं।
योगा की मदद से आप अपनी किडनी और लिवर को ना सिर्फ स्वस्थ रख सकते हैं बल्कि गंभीर रोगों से भी बचाने में सफल हो सकते हैं। जानिए कौन-कौन से योग होंगे फायदेमंद।
स्वामा रामदेव के अनुसार किडनी और लिवर की समस्या को प्राणायाम और कुछ घरेलू उपायों की मदद से ठीक किया जा सकता है।
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