काम की वजह से बढ़ने लगा है स्ट्रेस तो मानसिक सुकून के लिए ऑफिस में इन मेडिटेशन टिप्स को करें फॉलो
फीचर | 05 Sep 2025, 9:57 PMकाम का प्रेशर मेन्टल हेल्थ पर बुरा प्रभाव डालता है। ऐसे में ऑफिस में ही कुछ मिनट का ध्यान माइंड को रिफ्रेश कर सकता है और सोच को सकारात्मक दिशा प्रदान करती है।